FUNktionel træning INTRO
Andre videoer om: Træning
 |
Får du skader af dine løbesko?
Vi blev måske nok født til at løbe, men ny spændende forskning sår tvivl om den gamle talemåde: ”Alt, hvad du behøver for at løbe, er et par løbesko.”
|
Fitness bold træning Del 1
En træningsbold er et fantastik og billigt redskab til at gode træningsresultater på få minutter hvornår og hvor du vil. Lad os komme igang med videoen til grundlæggende og let-øvede træningsbold programmer.
|
Fitness bold træning del 2
Når du mestre de grundlæggende og let-øvede øvelser med træningsbolden, kan du forsætte med disse avancerede øvelser.
|
Fitness bold træning Del 3
Her kan du se nogle virkelige ekstreme øvelser med en træningsbold. Vær opmærksom på, at disse kun bør benyttes under opsyn af en kvalificeret træningsbold coach. De er meget hårdere end de ser ud!
|
Box Step up træning
Box Step up er en svær træning øvelse, og mange skal starte med et langt lavere trin, end man umiddelbart skulle tro.
|
Alternating superman
Alternating superman er en effektiv funktionel træningøvelse, der styrker din rygmuskulatur og hjælper dig til at få en god holdning.
|
Styrketræning for alle
Styrketræning - 4 min træningsvideo der giver fantastiske resultater, når som helst, hvor som helst.
|
Intervaltræning og Løbetræning
Her er en kort video, der viser dig hvordan løbetræning i form af intervaltræning sparer dig tid samt giver bedre resultater.
Print
Tilmeld nyhedsbrev
Kom med din kommentar
Kommentarer:
Marianne skrev denne kommentar:
19-04-2021 09:23:28
Jeg kan ikke få dine videoer frem. Nogen ideer til, hvad jeg skal gøre for at få dem vist eller andre steder, man kan finde dem?
Kom med din kommentar