Træningsprogram – Kom hurtigt og nemt i form med vores gratis træningsprogrammer!
Skrevet 01-01-2009 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -
Alle ved at vi har brug for motion, men mange mangler viden om, hvordan man laver et nemt og effektivt træningsprogram.
Ved et ordentlig udarbejdet træningsprogram og viden om træning kan man således undgå problemerne ved f.eks. dårlige resultater, overtræning, skader, manglende udvikling, mistet motivation osv.
Med et effektivt og nemt træningsprogram i hånden vil du stå stærkt, når du går i kamp for det optimale helbred.
En sund krop der vil strutte af energi og overskud, når først balancen mellem nok motion, sund kost og afslapning opnås.
Man behøver ikke slide hver dag og i mange timer for at opnå synlige resultater, tværtimod risikere du ved for ensformig træning at overtræne dig selv.
Slid og skader kan være det synlige bevis på et dårligt udarbejdet træningsprogram samt manglende viden om korrekt træning.
Derfor gør dig selv den tjeneste at læse vores gratis artikel om korrekt træning og 
træningsprogrammer.
Opnå de resultater du altid har drømt om!
Slut med endeløse timer i fitnesscentre!
Se nedenunder for effektive og nemme træningsprogrammer!
Effektivt og nemt fedttabs træningsprogram klik her: www.alun.dk/traening-traen-for-at-forbraende-fedt.asp
Gode træningsvaner der giver resultat, klik her: www.alun.dk/traening-gode-traeningsvaner.asp
Opnå superresultater med vores effektive styrketræningsprogrammer, klik her: www.alun.dk/traening-effektiv-styrketraening-15-minutter.asp
Kom hurtigt i form, klik her: www.alun.dk/traening-Hoej-Intensiv-Interval-Træning.asp
Få en fladere mave, køb Flatten your abs forever her!: www.alun.dk/shop/Flatten-Your-Abs-Forever.asp
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
Kom med din kommentar
Kommentarer:
Sabina H Bendixen skrev denne kommentar:
09-07-2013 17:47:19
Jeg synes det er rigtig fedt at der for engang skyld er et rigtigt træningsprogram og jeg glæder mig til at komme i gang og se om det virker :-D
Nis R. Skov skrev denne kommentar:
25-04-2014 14:13:26
Jeg er ny læser.
Søgte Bess Mensendieck gymnastik, som jeg tidligere har praktiseret.
Fandt ved et tilfælde din hjemmeside, som virker inspirerende, saglig, frisk og motiverende. Blev meget nysgerrig og gennemlæste med stor opmærksomhed og interesse det flestesider og oplysninger på sitet incl. dine personlige biografiske oplysninger, som virkede meget positive. Bestdilte dine 3 bøger, som jeg glæder mig til at læse. Praktiserer fitness,aerobics og styrketræning og gymnastik dagligt 1.1/2 time hver daq, hvoraf man.,tirs.,ons, og torsdag i foreningen Aktive Ældre på Nørrebro, med professionelt uddannet trænings-instruktør. Har specielot focus på ryg- og holdnings-øvelser.
Har beskæftiget mig i mere end 15 år med De Mange Intelligensers pædagogik og lærings-strategier, Multible Intelligenses (MI) v/ prof. Howard Gardner (Havard University,US) og Accelerated Learning v/ Colin Rose, UK.som stifter og medindehaver af konsulentfirmaet PAIDANA, sammen med min kone, Sonja Søegaard pæd. PD.(www.paidana.dk). Glæder mig til at læse dine bøger,
De bedeste hilsner og tak!
Nis R. Skov
Din hjemmeside virker meget kommunikerende, positiv,dynamisk,saglig og
