Kom igang
Her har vi samlet vores bedste artikler om træning.
- FUNktionel Træning - En kort opsummering
- Fitness bold - andet og mere end mavebøjninger
- Står træning altid nederst på din prioriteringsliste?
- Vægttræning: Hvorfor det er nødvendigt for dig at begynde på et vægttræningsprogram i dag!
- Træningsprogram – Kom hurtigt og nemt i form med vores gratis træningsprogrammer!
- Frivægt eller maskiner?
Gratis: Funktionel Trænings Magasin
Skrevet 14-01-2016 af Alun Biggart
Klik på dokumentet for at få det i fuld størrelse.
Måske er du bare forvirret over, hvordan du overhovedet skal komme i gang?
Gør klar til at få de træningsresultater, du fortjener, hurtigere end du troede det muligt.
P.S.: Det betyder ikke noget, hvor gammel du er, eller hvor meget du træner. Du vil blive forbavset over, hvor effektive disse simple øvelser er.
Synes du den har gode tips, som du har lyst til at dele med dine venner, så tryk på delknappen ovenover.
Jeg elsker feedback, så venligst kommenter på magasinet nedenunder.
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
Kom med din kommentar
Kommentarer:
Gitte Nissen skrev denne kommentar:
19-02-2013 08:22:00
Det er super dejligt at modtage disse artikler, hvor der er så meget information samlet på et sted. TAK
Mariann Kejser skrev denne kommentar:
19-02-2013 09:06:59
Du har simpelthen givet mig troen på at løbe igen. Efter 4 år med et knæ der stod af, ingen fysio. Kunne finde grunden. Endelig blev jeg præsenteret for barfodsløb og din site, af min fantastiske nuværende fysioterapeut. Tak, tak.
Pi Hedegaard skrev denne kommentar:
22-02-2013 16:46:13
Hvor skønt med sådan engave!! Tusind tak!
Vis alle kommentarer
Bjarne skrev denne kommentar:
23-02-2013 16:58:53
Alun - træningsguide
Maibritt skrev denne kommentar:
03-03-2013 16:46:07
Så meget at læse - det vil jeg gerne give mig tid til.
Så derfor: hvordan gemmer man dokumentet på sin computer?
pia juhl skrev denne kommentar:
04-02-2014 08:03:13
Vil bare SÅ gerne tabe mig: Hjææææælp!
Marianne skrev denne kommentar:
22-06-2014 20:30:34
11
Willy Bjørklund skrev denne kommentar:
31-07-2014 09:18:27
Som Marianne:
Så meget at læse - det vil jeg gerne give mig tid til.
Så derfor: hvordan gemmer man dokumentet på sin computer?
Maibritt skrev denne kommentar:
23-10-2014 14:32:25
godt at vide at jeg så også kan træne når jeg har forstuvet foden og ikke kan løbe
Maibritt skrev denne kommentar:
23-10-2014 14:32:44
godt at vide at jeg så også kan træne når jeg har forstuvet foden og ikke kan løbe
Lene Gottlieb skrev denne kommentar:
03-11-2014 10:55:56
Skønt at læse dine tekster...
Især, når jeg møder lige netop det jeg selv fornemmer er det rigtige :)
Happy day to you All
Brian skrev denne kommentar:
19-01-2016 11:32:16
Hej Alun.
Kunne du ikke lave en applikation til Android?
Alun skrev denne kommentar:
19-01-2016 12:51:17
Hej Brian:
http://www.alun.dk/resources/files/book/funktionel-traening.pdf
Annie skrev denne kommentar:
01-01-2018 15:54:51
Sikke en gang l...
Hvor er det man skal lae i 4 min???????
