København Barfodsløb
Skrevet 04-01-2011 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -
Det sker når Copenhagen Barefoot søndag den 15 maj afholder et 7.8 km barfodsløb, hvor minimalist sko er meget velkommen.
Løbet afholdes omkring fælledparken i København med start på Øster Allé. Der vil være tidtagning og startnummer til alle til meldte. Tilmeldings gebyr 100,- og tilmelding skal ske senest 1. maj 2011.
Barfodsløb er kommet for at blive og flere og flere får øjnene op for de mange fordele, der er når man ikke løber med almindelige løbesko.
Foden skal ses som en muskel som andre dele af kroppen og jo mindre du støtter den, desto stærkere fod vil du få. Med barfodsløb mærker du underlaget bedre og dermed vil du kunne korrigere, koordinere og løbe efter forholdene.
Med andre ord færre skader, hvis du vel og mærke tillader dine fodsåler og lægge langsom til vending.
Andre gode grunde til at løbe i minimalist sko kunne være: bedre balance, bedre blod cirkulation, bedre holdning og langt mindre stød når du lander på forfoden.
Har du lyst til at prøve kræfter med andre ”minimalister” så tilmeld dig barfodsløbet på Copenhagen Barfoot.
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
