Fuldstændig anonymitet

Dine oplysninger er 100 % fortrolige og vil udelukkende blive brugt til at lave statistikker så vi kan se, om jyderne lever sundere end sjællænderne eller om de 20-årige er mere fornuftige end de 30-årige etc. samt til at se, om du har forbedret din livsstil.

Sammenlign dig med andre

Inden længe vil det være muligt at sammenligne dine resultater med andre. Hjælp os på vej og fortæl et par venner om testen.

Tag en test igen

Har dine vaner ændret sig, så tag testen igen. Tryk bare på overskriften af den enkelte test.
 

Biorytme (døgnrytme)

Med denne test kan du finde ud af, om du lever efter den døgnrytme, din krop har brug for, eller om der er brug for justeringer, så du kan komme i bedre balance.

1

Lever du i den samme tidszone, som du blev født i?
Ja

Nej

2

Rejser du på tværs af tidszoner mere end én gang om måneden?
Ja

Nej

3

Vågner du ofte u-udhvilet og føler du har brug for mere søvn?
Ja

Nej

4

Går du normalt i seng senest omkring kl. 22.00?
Ja

Nej

5

Vågner du om natten mellem kl. 01.00 og 04.00 og har svært ved at falde i søvn igen?
Ja

Nej

6

Tenderer du til at have svært ved at holde dig vågen om eftermiddagen efter du har spist frokost?
Ja

Nej

7

Har du skiftende arbejdstider, som nødvendiggør at du må være vågen sent om aftenen eller om natten?
Ja

Nej

8

Får du oftest minimum 8 timers søvn i døgnet?
Ja

Nej

 

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser