Dette er særlig vigtigt for os danskere, fordi Danmark har det højeste antal af kræfttilfælde i hele verden!
Denne undersøgelse fulgte mere end 450.000 mennesker af europæisk afstamning (spansk afstamning undtaget) i alderen 50 – 71 år fra forskellige geografiske områder i USA.
Man fulgte disse mennesker over en periode på ni år i undersøgelsen og fjernede andre kendte risiko-faktorer som rygning, BMI og fysisk aktivitet.
Dette var den første prospektive undersøgelse (deltagerne blev observeret aktivt gennem hele forsøgsperioden), som kiggede på forholdet mellem sollys og kræft.
I alt 75.000 deltagere i undersøgelsen fik kræft. Undersøgelsen viste, at risikoen for at få 12 former for kræft blev reduceret hos de deltagere, som blev udsat for mere sollys.
Det var kræftformer som lunge-, prostata-, bugspytkirtel-, tyktarm, skjoldbruskkirtelkræft samt mange andre kræftformer.
Forekomsten af kræft i de kvindelige organer såsom æggestokke, bryst og livmoder blev ikke reduceret i denne undersøgelse, hvilket muligvis kan skyldes, at mænd opholder sig mere udendørs end kvinder.
Hvis kvinder opholdt sig mere udendørs, ville risikoen for disse kræftformer muligvis også være lavere.
Denne forskning bekræfter den beskyttende effekt, D-vitaminet har over for mange kræftformer.
Ingen anden kendt faktor i forhold til sol-eksponering kan forklare disse fund.
Dette giver endnu flere beviser for, at udsættelse for sollys har en beskyttende effekt, og at rutinemæssig anvendelse af solfilter giver bagslag.
Solfilter skal KUN anvendes for at forhindre solskoldning ved lange ophold i stærk sol midt på dagen.
Konklusion: Udsættelse for sollys mindsker kræftrisikoen
Så kom udenfor, så ofte du kan, for at nyde den helbredende sol på din hud.
Bare sid eller lig ned, slap af, og lad solen gøre, hvad det er naturens hensigt: mindske din stress og give dig et immun-boost.
Få så meget sol, du kan. Bare vær sikker på, at du ikke bliver skoldet.
Opbyg din eksponering gradvis.
Dette vil ikke bare forbedre dit helbred og få dig til at se og føle dig yngre, men vil også give dig et afslappende energi-boost på samme tid.
Så kom i gang i dag. Lad solens helbredende kraft blive en del af din daglige rutine.
Kig også her:
Sol er liv – luk solen ind i dit liv
Solbadning – Hvordan du får en smuk farve, og undgår solskoldning!
