❤ Gabor Maté i KBH d. 24. september 2024 (19 til 22): The Myth of Normal (Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture) ❤

Lås op for bedre søvn og et godt liv med taknemmelighedens kraft

Skrevet 25-04-2024 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -

Lås op for bedre søvn og et godt liv med taknemmelighedens kraft

Kæmper du eller nogen, du kender, med søvnproblemer? Min søn havde det samme problem i månedsvis, hvor han havde utroligt svært ved at falde i søvn og blive ved med at sove - og ofte holdt han også mig vågen. Det plejede at tage ham timer bare at falde i søvn. Men der skete et markant skift, da han tog en enkel, gratis teknik til sig, som jeg er glad for at kunne dele med jer i dag: At praktisere taknemmelighed før sengetid.


I begyndelsen var der en vis modstand mod at bruge et par minutter hver aften på ikke bare at opremse, men virkelig føle sig taknemmelig for velsignelserne i hans liv. Men så ændrede alt sig.

Det var næsten som magi; han begyndte at slutte hver dag med at anerkende både de store og små ting, han var taknemmelig for.

Når du lukker øjnene, så brug et par sekunder på at takke for alle de ting, du er taknemmelig for.

Taknemmelighed er så utroligt kraftfuldt! Begynd med enkle ting som den mad, du spiser, klæderne på din ryg. Skriv dem ned i din dagbog. Min erfaring er, at jo mere jeg er taknemmelig for det, jeg har, jo flere spændende ting tiltrækker jeg ind i mit liv, som jeg kan være taknemmelig for!

Og så er det en fantastisk måde at afslutte dagen på.

Taknemmelighedens kraft er transformerende; det er mere end bare en game changer - det er livsændrende. Og det bedste af det hele? At dyrke en "'Attitude of Gratitude' " kan forbedre mere end bare din søvn - det kan forbedre alle aspekter af dit liv.

I dag inviterer jeg dig til at downloade min gratis e-bog om taknemmelighed og finde ud af, hvordan du også kan få gavn af denne enkle praksis.

Lad os omfavne taknemmeligheden sammen og afsløre hemmelighederne bag en bedre søvn og et smukt liv.

Klik her for at lås op for bedre søvn og et tilfredsstillende liv med taknemmelighedens kraft

P.S.: Hvis du gerne vil have flere tips til at få en fantastisk nattesøvn, så klik her
 


Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.

 Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.

Kom med din kommentar

Navn:*
E-mail:*
Kommentar:*
5 + 6 =*

Kommentarer:

Irma skrev denne kommentar:
30-04-2024 07:09:42

TAK


Rasmus skrev denne kommentar:
30-04-2024 19:38:29

Sluk for det traadlose. og find liv i det indre.


Sissel Olsen skrev denne kommentar:
30-04-2024 21:54:28

Dette skal jeg prøve. Takknemlig


Vis alle kommentarer

Mohammad skrev denne kommentar:
01-05-2024 00:56:09

Glæder mig til at læse den


Lars Dybvad skrev denne kommentar:
01-05-2024 16:52:35

Tusind tak for jeres generøse gratis ebog om taknemlighed.
Glæder mig til at læse den og praktisere taknemlighed.
Bedste hilsner
Ldybvad


Kom med din kommentar

Mest læste i Søvn og afslapning

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Go left in offers Go right in offers
Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser Smiley