The Barefoot Running Book (Bogen om barfodsløb)

Jeg mødte Jason Robillard ved et udendørsarrangement i sommer. Hvor er han en storartet lærer. Denne bog er et ”must” for mennesker, der er interesseret i barfodsløb eller løb i minimalistiske sko.
”The Barefoot Running Book” (Bogen om barfodsløb)

”The Barefoot Running Book” (2. udgave) giver ekspertråd til såvel nye som til erfarne løbere, som er interesseret i at gå over til at løbe på bare fødder eller i minimalistiske sko.

Hvorfor?

Fordi løbere erfarer, at når de smider deres tunge, overpolstrede sko, oplever de et mere nydelsesrigt løb samtidig med, at risikoen for skader mindskes, og formen forbedres.

Jason Robillard anvender en kombination af forskning, samarbejde og sine egne erfaringer for at videregive de sidste nye metoder til at gøre overgangen til barfodsløb eller løb med minimalistsko sikker og rar.

Denne nye 2. udgave af bogen indeholder træningsplaner, information om ultramaratoner, billeder, afprøvede løbetips og andre nyttige råd.

Bogen indeholder bidrag fra top-barfodsløbere og eksperter, deriblandt Barefoot Ted McDonald, Barefoot Rick Roeber, dr. Daniel Lieberman, dr. Michael Nirenberg, dr. Mark Cucuzzella, dr. Scott Hadley, dr. Joseph Froncioni og mange flere.

”Jason Robillard er en mester i at lære folk kunsten og videnskaben bag barfodsløb. Hans bog er yderst motiverende og giver dig færdigheder til at drive det så vidt, som du ønsker.” – Dr. Michael Nirenberg

”En uvurderlig guide af en af eksperterne i barfodsløb og løb i minimalistsko.” – Dr. Joseph Froncioni

”The Barefoot Running Book er en seriøs tilgang til barfodsløb, som jeg anbefaler til alle, der ønsker at smide deres overpolstrede træningssko, og som ønsker at lære, hvad deres fødder har skreget på at fortælle dem!” – Barefoot Rick Roeber

The Barefoot Running Book (Bogen om barfodsløb) 1 4,0 af 5

Bedømmelser:

Kom med din bedømmelse

Steffen gav 4 ud af 5 stjerner.
10-05-2012 16:22:09

Det er en god bog som giver nogle fine fif til at starte op på barfodsløb.

Sammen med Born to Run har du de perfekte par bøger til at komme ud af døren og gå igang med den leg det er at løbe uden sko på :)


99,00 DKK
199,00 DKK
På lager - Hurtig leveringHurtig levering.
Antal:

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser