Strong n Stable Fitness bolde Vægttræning

Fitness bold vægttræning DVD til dig der vil have endnu mere ud af din boldtræning. Kombinér træning på fitness bold og vægttræning. Lær hvordan du kan bruge fri-vægte, olympic stænger, curl stænger, kabel-maskiner og bodyblade i din Fitness Ball træning.

Fitness bold vægttræning DVD dag til dag levering

Fitness bold vægttræning DVD sæt, bestående af tre dele vil lære dig mange af de træningsprogrammer Paul selv bruger til sine klienter.

Lær hvordan du kan bruge fri-vægte, olympic stænger, curl stænger, kabel-maskiner og bodyblade i din Swiss Ball træning.

Fitness bold vægttræning DVD Volume I: Chest · Shoulders · Back (54 min.)
Mere end 40 minutters træning med fokus på bryst, skulder og ryg.

Fitness bold vægttræning DVD Volume II: Arms · Core · Legs (60 min.)
Instruktion af mere end 60 forskellige øvelser med fokus på styrke i arme, truncus (core) og ben.

Fitness bold vægttræning DVD Volume III: Workouts (26 min.)
6 forskellige træningsprogrammer. 2 for begyndere, 2 for let øvede og 2 for øvede Swiss ball trænere.

Obs: Øvelserne på Swiss bold vægttræning DVDer er for øvede og bør kun udføres efter at øvelserne i Swiss Ball Exercises for Better Abs, Buns and Backs or Swiss Ball Exercises for Athletes kan gennemføres.

Dvden er på engelsk

Bestil vores kvalitiets Stor Fitnessbolde her

Strong n Stable Fitness bolde Vægttræning 1 5,0 af 5