Det er en meditationspraksis, som handler om at forbinde de to energibaner, der løber langs kroppens midterlinje i et roterende kredsløb.
En af energibanerne, som kaldes Du Mai (Governing Vessel, styrende fartøj) strækker sig op langs ryggen; den anden, Ren Mai (Conception Vessel, fartøjet for undfangelse) løber ned ad forsiden af kroppen.
Langs disse energibaner finder vi vigtige energipunkter, som fungerer som energibeholdere: