Hjernes Nye Liv - David Perlmutter

Kost der helbreder og beskytter din hjerne og krop!

Spis mad, der får de gode bakterier i tarmen til at trives og forebyg demens, depression, overvægt og diabetes. Den anerkendte amerikanske neurolog David Perlmutter forklarer i bestselleren Hjernens nye liv, hvordan vi med en sund tarmflora kan beskytte kroppen og hjernen mod sygdom.

Hjernes Nye Liv - David Perlmutter

I Hjernes Nye Liv forklarer David Perlmutter - internationalt anerkendt hjerneforsker og forfatter til en række bøger om hjernen - hvordan tarmens sundhed spiller en central rolle for vores helbred, og hvordan vi kan forebygge en lang række sygdomme – fra demens, depression, overvægt, angst og ADHD – til migræne, indre uro og søvnløshed ved at spise mad, der nærer de gavnlige bakterier i tarmen.

Den nyeste forskning afslører den centrale rolle, som sammensætningen af menneskets mikroorganismer spiller for hjernens helbred.

Vi er vant til at tænke på maven og tarmen som en selvstændig del af kroppen, der intet har med vores hjerne at gøre, men ny forskning viser, at vores fordøjelsessystem er intimt forbundet med hjernen og kroppens sundhed!.

Perlmutter beskriver, hvordan tarmens mikroorganismer udvikler sig fra fødslen og frem baseret på omgivelserne, hvordan de kan blive ”syge” og hvordan det at nære tarmfloraens sundhedstilstand gennem nogle få nemme strategier kan ændre hjernens tilstand til det bedre.

Hjernens nye liv giver enkle kostråd og anbefalinger til, hvordan du styrker din tarmflora og dermed din hjernes sundhed. Desuden introducerer Hjernens nye liv nemme opskrifter med fokus på de hjernebevarende, sunde bakterier til gavn for dit almene helbred og din mentale sundhed.

Plej dit mikrobiom

MIKROBIOM er et ord, du kommer til at høre mere til de næste år.

Tarmens mikrobiom – eller tarmflora – er den naturlige forekomst af både gavnlige og skadelige bakterier, der bor i tarmen.

Bakterierne indgår i et sofistikeret samspil med din krop og din hjerne.

Sunde mængder af forskellige gode bakterier begrænser dannelsen af inflammatoriske stoffer i kroppen og hjernen.

Plejer du dit mikrobiom ordentligt kan det redde dig fra livstruende sygdomme!

 

Hjernes Nye Liv - David Perlmutter 1 5,0 af 5

Bedømmelser:

Kom med din bedømmelse

Ulla Petersen gav 5 ud af 5 stjerner.
25-09-2017 10:53:36

let-læselig overblik over de seneste års forskning i kost og sundhed, krydret med forfatterens egne erfaringer fra sin praksis som neurolog. Det er faktisk ret uhyggeligt at læse om hvordan vi gør det svært for vores krop og ikke mindst vores hjerne at holde sig sund med moderne, vestlig kost! Bør læses af ALLE!


259,00 DKK
299,00 DKK
På lager - Hurtig leveringHurtig levering.
Antal:

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser