Breath - Vejrtrækning for mere energi, bedre helbred og indre ro af James Nestor

En opdagelsesrejse ind i den glemte kunst at trække vejret. Ligegyldig hvad du spiser, hvor meget du træner, hvor slank eller ung eller klog du er, så betyder intet af det noget, hvis du ikke trækker vejret rigtigt.

Journalist og forfatter, James Nestor, udforsker historien om hvordan mennesket gennem millioner af år har mistet evnen til at trække vejret rigtigt og hvorfor vi lider af en lang række lidelser – snorken, søvnapnø, astma, allergier, autoimmune sygdomme - på grund af det.

Nestor tager på opdagelsesrejse rundt til en lang række steder på kloden for at finde ud af, hvad det var, der gik galt med vores vejrtrækning, og hvordan der kan rettes op på det. På sin rejse opsporer han mænd og kvinder, der forsker i den skjulte videnskab bag ældgamle åndedrætspraksisser som pranayama,

Sudarshan Kriya og Tummo og går i samarbejde med åndedrætsentusiaster for videnskabeligt at afprøve de etablerede overbevisninger om, hvordan vi trækker vejret. Svarene finder han ikke i lungemedicinske forskningcentre men i mudrede arkæologiske udgravninger af gamle gravpladser, hemmelige sovjetiske forskningsfaciliteter, korskoler i New Jersey og North Carolina og de smogfyldte gader i São Paulo.

BREATH trækker på både tusindvis af års medicinske tekster og nutidige banebrydende forskningsstudier inden for lungemedicin, psykologi, biokemi og fysiologi. Den vender op og ned på den konventionelle viden om åndedrættet – det, vi troede, vi vidste om vores mest grundlæggende biologiske funktion.

Du vil aldrig trække vejret på samme måde igen …

Antal sider: 320

SPROG - Dansk

FORMAT - Hardcover

Breath - Vejrtrækning for mere energi, bedre helbred og indre ro af James Nestor 1 5,0 af 5