Hvor gammel er du biologisk set?

Skrevet 11-09-2008 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -

Ved du, hvor gammel du er biologisk set? (Hvor gammel du i virkeligheden er)

Ikke din egentlige alder, men hvor gammel din krop er fysisk set? Sagt på en anden måde, hvor godt du passer på din krop!

Denne artikel vil formentlig overaske dig! Læs videre og lær hvordan du kan forblive ung, smuk og sund!

De 10 vigtigste faktorer er ifølge Evans og Rosenberg fra Tufts University, nævnt efter vigtighed:

• Muskelmasse
• Styrke
• Stofskiftehastighed
• Fedtprocent
• Lungekapacitet
• Blodsukker tolerance
• HDL kolesterol
• Blodtryk
• Knogletæthed
• Temperatur regulering

De to første punkter, nemlig din muskelmasse og styrke er de to vigtigste faktorer, når det kommer til din biologiske alder (Hvor gammel du i virkeligheden er).

Så når vi kigger på den ovenstående liste, står det klart, at hvis du kan øge eller i det mindste opretholde din muskelmasse og dermed styrke:

Forbedres dit stofskifte, mindskes din fedtprocent, reguleres blodsukkeret bedre osv. Dermed vil du udsætte ældningsprocessen dramatisk.

Men her opstår problemet. De fleste mennesker får ikke større muskler efterhånden, som de bliver ældre. Faktisk så vedligeholde de end ikke de muskler de har.

Uheldigvis mister de fleste folk muskler efterhånden, som de bliver ældre og dette er katastrofalt, hvis du vil forblive ung og smuk.

Lyder det bekendt? Min far fortæller mig altid, at han vejer det samme som han gjorde for 20 år siden. Men hvis du ser på ham i shorts og T-shirt er hans stærke muskuløse ben og bryst forsvundet og er erstattet af et ekstra bildæk eller to omkring midten.

Så næste gang du kommer ud af badet og ser på dig selv i spejlet, forøger du så eller vedligeholder du din muskelmasse?

Kort sagt, ældes du hurtigere end du burde, eller gør du et godt arbejde ved at sænke ældningsprocessen?

Hvis du ikke er helt sikker på, hvordan det står til, kan du købe myotape og lettere finde ud af, hvor stor succes du har med sænke ældningsprocessen.

Det er faktisk ret let at forblive ung og smuk. For at hjælpe dig med at opnå dette mål har jeg en gratis e-bog til dig.

Klik her for at få din GRATIS e-bog: /nyhed-Gratis-Anti-Aging-E-bog.asp

Held og lykke.

Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.

Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.