Hvad er din intuition, og hvordan kan den hjælpe dig?

Skrevet 08-02-2019 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -

Hvad er din intuition, og hvordan kan den hjælpe dig?

Videnskaben beviser nu, hvad de urgamle læremestre har fortalt os i tusinder af år. Nemlig at du har en kraftfuld, indbygget GPS, som kan guide dig og hjælpe dig med at navigere gennem livet, så du kan nyde et godt helbred og opleve den glæde, som er din fødselsret. Men hvordan kommer du i kontakt med din intuition, så den kan hjælpe dig på alle områder af dit liv?


Jeg kan ikke huske, hvornår jeg først blev opmærksom på min intuitions visdom eller den kærlige, indre stemme, men jeg ved dog, at når jeg har lyttet til den og ladet mit ego træde i baggrunden, så er jeg aldrig blevet skuffet.

Her vil jeg dele med dig, hvordan du kan bruge din kraftfulde, indre intelligens til at hjælpe dig på din smukke rejse frem til et bedre helbred, glæde og en dyb fornemmelse af indre ro.

Nogle mennesker forbinder deres intuition med deres mave, mens andre tænker på den som deres hjerte.

Jeg tænker den som en kombination af mave og hjerte, som arbejder synkront for at guide dig.

Det interessante ved den hotte nyhed er, at videnskaben nu kan bevise, at hjertet besidder en langt større kraft end blot at pumpe blodet rundt i din krop.

Det vides nu, at du og jeg har mere end 40.000 hjernelignende celler i hjertet, og de kaldes for neuritter. Samlet set kaldes disse celler for hjertets ”lillehjerne.”

Ja, du har muligvis en lille, men kraftfuld hjerne i dit hjerte, som kan guide dig uafhængigt af hjernen mellem dine ører.

Videnskaben har desuden opdaget, at der også er neuroner i din tarm. På engelsk taler man om ”gut instinct” eller ”gut feeling,” og på dansk taler vi om mavefornemmelse og på begge sprog om sommerfugle i maven. Disse fornemmelser er bogstavelig talt en del af din intuition.

Som tidligere nævnt har de gamle mestre og yogier kendt til denne forbindelse og den indre GPS i tusindvis af år.

Og sådan her får du adgang til din personlige, kærlige GPS. Hvad jeg snart vil dele med jer, vil bringe harmoni mellem vores mave, hjerte og hjerne. Det er en slags ”hotline” til vores underbevidsthed og til den universelle intelligens, som omgiver os.

Så sådan her kommer vi i gang!

7 trin til hurtig og nem adgang til din intuition og din indre GPS

1. Find et stille sted, hvor du kan være alene, og sid eller lig behageligt ned. Lyt eventuelt til noget afslappende musik!

2. Skift din opmærksomhed fra din hjerne til dit hjerte og din mave.

Du gør dette ved at placere din ene hånd, så den rører ved dit hjertecenter, og den anden hånd lige under din navle i dit mave/tarmområde!

NB: I resten af artiklen vil jeg benytte ordet hjerte til at repræsentere din intuition, kombinationen af dit hjerte og din maves visdom!

Din bevidsthed går derhen, hvor du lægger din hånd. Berøringen fortæller dit sind, at du nu er parat til at gå indad og tilgå kraften, som er gemt i dit ubevidste sind, din intuition og den universelle intelligens!

Denne berøring sender også et signal til dit hjerte om, at der er sket et skift. Du er nu ikke længere optaget af verden omkring dig og er nu i færd med at blive bevidst om din indre verden.

3. Begynd nu på at trække vejret langsomt, og lad din tunge slappe af på din gane.

Et langsomt åndedræt signalerer til alle dine 100 billioner celler, at du befinder dig et sikkert sted. Som resultat begynder hele din krop at slappe af.

Ved at gøre dette frigør du din krop og tillader den at give slip på stress, og herved vækkes din indre, healende biokemi.

4. Herefter påbegynder du ”HeartMath quick coherence technique,” som involverer langsomt åndedræt med seks sekunder pr. indånding og seks sekunder pr. udånding (fem åndedrag pr. minut).

Nu skal du visualisere dit fysiske hjerte og forestille dig at trække vejret ind og ud af dit hjerte, mens du fortsætter med at berøre det. Dette vil hensætte dig i en dyb tilstand af hjerteforbindelse.

5. Mens du fortsætter med at trække vejret langsomt og roligt, gennemgår du alt, hvad du er taknemmelig for, som f.eks. ting, du er glad for, eller bare din medfølelse for andre. Dette vil give dig adgang til den information, som din intuition og Universet gerne vil meddele dig, og mens du ånder ind og ud gennem dit hjerte, vil du forbipassere dit ego og al din frygt!

Mærk nu disse dybe følelser af kærlighed, medfølelse og taknemmelig fra hjertet. Bliv her i nogle få øjeblikke.

Superlæring sker fra dette dybe rum, en kraftfuld læring, som giver dig modstandskraft og healing, så du kan trives i denne skøre, moderne verden, som vi for tiden lever i.

6. Idet du fortsætter med at trække vejret og holder fokus på dit hjerte, er tidspunktet nu kommet for at spørge din intuition til råds. Eller blot at lytte til, hvad din intuition gerne vil fortælle dig.

Hvis du gerne vil stille et spørgsmål, så vær opmærksom på, at hjerteintelligens fungerer bedst med korte og præcise spørgsmål. Dit hjerte behøver ikke at kende alle omstændighederne, før spørgsmålet stilles.

Stil dit spørgsmål i stilhed som en enkel, præcis sætning, og tillad herefter dit hjertes visdom at svare.

7. LYT nu til de budskaber, dit hjerte og din intuition sender dig.

Bliv opmærksom på, hvordan din krop har det, umiddelbart efter at du har stillet dit spørgsmål.

Notér dig alle fornemmelser såsom varme, snurren, kuldegysning, ringen for ørerne, og en hvilken som helst følelse der måtte opstå.

Alle oplever deres intuitions signaler forskelligt. Der er ikke nogen korrekt eller forkert måde at opfatte sit hjertes visdom på. Det vigtige er at finde måden, der fungerer bedst for lige dig.

Jeg modtager oftest mit hjertes visdom som ord, mens jeg samtidig mærker fornemmelser i min krop. Jeg modtager ofte et signal fra min mave.

Det vigtige her er at lytte ærligt til din krop og at lære, hvordan den kommunikerer med dig.

Enhver krop har sin egen særlige måde at kommunikere på.

Når du er klar til at afslutte meditationen, tager du tre dybe åndedrag (seks sekunder ind – seks sekunder ud) og vender igen din opmærksomhed mod rummet og åbner dine øjne, holder en lille pause og fordøjer, hvad du netop har oplevet, og den visdom, du har fået.

Hvordan har du det?

Kan du mærke den dybe følelse af indre ro og en forbindelse til kilden?

Vi lever i en verden, der er enkel, indtil vi gør den kompleks! Denne enkle teknik er så forbløffende kraftfuld. Det skyldes selvfølgelig, at det er en gave, som vi har fået af vores vise forfædre, pakket med tusinder af års visdom!

På så lidt som et minut kan du skabe en dyb og kraftfuld enhedsfølelse i din krop.

Og ved at gøre dette kan du udnytte dit hjertes og din intuitions kraft til at afbalancere tanker og følelser, og du kan opnå mere energi, forbedret mental klarhed, få svar, du leder efter, føle dig bedre tilpas og opnå en dyb følelse af indre ro og stilhed, når som helst og hvor som helst.

Brug denne teknik, når du begynder at mærke en drænende følelse som frustration, irritation, angst eller vrede. Nyd følelsen af lethed og indre harmoni, som vil resultere i en rolig hjerterytme, en bedre fungerende hjerne og adgang til en højere intelligens.

Jeg anvender denne intuition, før jeg begynder mit arbejde om morgenen, for at få mig i en tilstand af flow. Jeg kan godt lide at skrive artikler eller at arbejde på min bog, som jeg gør det lige nu, og morgenstunden er det tidspunkt på dagen, hvor jeg er mest kreativ.

Den dybe forbindelse til dit hjerte og din intuition, som du netop har genskabt, kan udføres på bare nogle få minutter, helt bogstaveligt på mindre end fem minutter, men selvfølgelig kan du også gøre det i længere tid.

HeartMath har bevist i deres laboratorium, at det utrolige ved øvelsen er, at virkningen fortsætter i seks timer efter udførelsen.

Konklusion

Jeg skaber forbindelse til min intuition og hjertevisdom dagligt for at tillade Universet at guide mig i den retning, jeg skal gå.

Du kan bruge denne teknik, som jeg netop har delt med dig, til at rådgive dig om karrierevalg, beslutninger om parforhold, dit helbred, og selv hvilken rute du skal vælge at køre, når du får den der mavefornemmelse, der fortæller dig, at du skal undgå en bestemt vej.

Jeg kan helt ærligt sige, at mit hjertes visdom aldrig har ledt mig til en forkert beslutning. Jeg kan også helt ærligt sige, at de eneste valg, jeg har fortrudt, er dem, jeg har truffet uden at konsultere mit hjertes visdom, og hvor mit ego fik lov at forstyrre.

Når du skal træffe store beslutninger i livet, har du nu en trinvis teknik til at få adgang til en kraftfuld ”hotline” til de dybeste sandheder i dit liv.

Jeg har opdaget, at min evne til at få adgang til mit hjertes og min intuitions visdom, når jeg ønsker det, er blevet en virkelig god ven og en af de største kilder til styrke i mit liv.

Hvis du vil følge mig, vil jeg være meget privilegeret.

Held og lykke på rejsen.


Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.

 Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.

Kom med din kommentar

Navn:*
E-mail:*
Kommentar:*
5 + 6 =*

Kommentarer:

 Ingen kommentarer endnu - kom med din kommentar.

Kom med din kommentar

Mest læste i Livsstil

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser