Nyd et sundt, lykkeligt og succesfyldt liv.

Sund livsstil – nemme og praktiske råd om sund livsstil.

Sund livsstil - her er en række nemme og praktiske råd om sund livsstil, som du hurtigt og let kan indføre i dine daglige rutiner. De vil alle gøre en mærkbar forandring på dit helbred.

Jeg anbefaler, at du følger rækkefølgen i det grønne felt, øverst til venstre under "Kom i gang". På den måde får du mest ud af denne sektion. Bagefter kan du læse de andre artikler nedenunder.

10 tips til sund solbadning: Hvornår er det sikkert at solbade?

10 tips til sund solbadning: Hvornår er det sikkert at solbade?

Skrevet 23-06-2017 af Alun Biggart

Sommeren er over os, solen skinner, og en af naturens største gaver er klar til at øse af sine magiske kræfter. Her er 10 tips til, hvordan du og din familie får et sikkert ophold i solen, en lækker og sund, gylden hud, og hvordan I får mest ud af solens forbløffende, helbredende kraft.

Er du minimalist? Find svaret her!

Er du minimalist? Find svaret her!

Skrevet 16-02-2017 af Alun Biggart

Er minimalisme din bortkomne nøgle til et forbedret helbred og mere glæde? Er 2017 året, hvor du får et gennembrud i dit liv? Denne video kan åbne op for en helt ny, spændende verden for dig og din familie. God fornøjelse med at tage det første skridt henimod ikke bare at overleve, men at trives!

Træt eller syg om vinteren? Måske har du D-vitamin-mangel?

Træt eller syg om vinteren? Måske har du D-vitamin-mangel?

Skrevet 06-12-2016 af Alun Biggart

Det anslås, at op mod en milliard mennesker verden over har D-vitamin-mangel. Er du en af dem? Med vinteren over os får vi kun meget lidt D-vitamin fra solen, så det er nu, vi skal være opmærksomme på de tegn, symptomer og risikofaktorer, der er ved D-vitamin-mangel?

Rejsetips - Sund på rejsen

Rejsetips - Sund på rejsen

Skrevet 29-06-2016 af Alun Biggart

Er du parat til en fantastisk ferie? I denne artikel får du råd til, hvordan du kan ankomme frisk og veludhvilet på ferien og udnytte hver eneste dag, du er væk. Her får du gode råd til en sund rejse.

At gå barfodet kan mindske smerte, inflammation samt meget mere!

At gå barfodet kan mindske smerte, inflammation samt meget mere!

Skrevet 08-05-2016 af Alun Biggart

Hvornår tog du sidst dine sko af, gik barfodet i græsset, eller lod sandet varme dine fødder på stranden? At gå barfodet hjælper med at styrke dine fødder og lægge og styrker samtidig din ledsans og balance. At gå barfodet giver dig mulighed for at blive mere forbundet med Jorden, og dette har vist sig at kunne lindre kroniske smerter, dæmpe inflammation, forbedre søvn og meget mere!

Hvad betyder epigenetik for dit helbred og din lykke?

Hvad betyder epigenetik for dit helbred og din lykke?

Skrevet 01-05-2016 af Alun Biggart

Albert Einstein sagde engang, at den vigtigste beslutning i dit liv drejer sig om, hvorvidt du ønsker at opleve dig selv som en person i en venlig og støttende verden, eller om du ønsker at gøre det modsatte.

Din nøgle (gratis GPS) til det bedste år i dit liv

 Din nøgle (gratis GPS) til det bedste år i dit liv

Skrevet 10-01-2016 af Alun Biggart

Jeg kommer til at love dig en hel masse i denne artikel og i min video - såsom øget energiniveau, forbedret helbred og vitalitet, vægttab, bedre søvn og bedst af alt mere glæde og indre fred. Ja, kig på videoen nedenfor, og læs denne artikel. Det kan forandre dit liv!

Hvornår vil en finanskrise indfinde sig i 2016?

Hvornår vil en finanskrise indfinde sig i 2016?

Skrevet 05-01-2016 af Alun Biggart

Ja, 2016 er allerede startet med en hel del økonomisk uvished. Den globale økonomi er ved at kollapse, og vi kan vente os en finanskrise, som potentielt er lige så slem som den, vi så i den store depression i 1931. Hvilke forholdsregler bør du tage nu?

Lektion 7 – Tre livsstils-tiltag, der vil styrke dit helbred og

Lektion 7 – Tre livsstils-tiltag, der vil styrke dit helbred og

Skrevet 04-01-2016 af Alun Biggart

Livet er helligt og er til for at blive nydt. Som vi har talt om det gennem hele denne serie, så tilbyder Moder Natur visdommen til at få et godt og vitalt liv, og hvis vi lytter til, hvad den fortæller os, har vi taget et kæmpe skridt på vejen henimod sundhed og lykke.

Hvordan kan du holde en sund jul?

Hvordan kan du holde en sund jul?

Skrevet 12-12-2015 af Alun Biggart

Julen og nytåret er en tid med festligheder med familie og venner, men det kan også være en hård tid for dit helbred. Her er nogle super gode tips til at komme ud af julen på en god og sund måde!

Lever du i fortiden, nuet eller fremtiden? Find ud af det her!

Lever du i fortiden, nuet eller fremtiden? Find ud af det her!

Skrevet 23-11-2015 af Alun Biggart

Hvis jeg skulle give mig selv et godt råd, ville det blive: Tag ikke livet så alvorligt, og nyd øjeblikket. Men hvordan kommer du og jeg ind i nuet? Hvad er den hemmelige opskrift?

Din hjerne. Bruger du højre eller venstre hjernehalvdel?

Din hjerne. Bruger du højre eller venstre hjernehalvdel?

Skrevet 23-08-2015 af Alun Biggart

Tag denne hurtige test og find ud af hvordan din hjerne fungere?

Den næste finanskrise rammer dig og mig i 2016. Er du forberedt?

Den næste finanskrise rammer dig og mig i 2016. Er du forberedt?

Skrevet 05-08-2015 af Alun Biggart

Den globale pengeboble er ved at briste, og vi står foran en finanskrise, som er endnu værre, end den vi så i 2008. Jeg har solgt alle min aktier og flyttet min pensionsopsparing fra højrisikabel investering til en sikker, fast rente. Vores børns opsparinger er blevet flyttet fra aktiemarkedet og er nu placeret i en bank. De oplysninger, du får i denne artikel, kan redde din økonomi i mange år fremover.

Bør du bruge solcreme? Eller er solcreme i virkeligheden farlig?

Bør du bruge solcreme? Eller er solcreme i virkeligheden farlig?

Skrevet 15-07-2015 af Alun Biggart

Var du klar over, at 60 % af, hvad du smører på din hud, bliver absorberet af kroppen? Derfor drikker du bogstavelig talt alt, hvad du kommer på huden. Endvidere viser ny forskning, at solbadning kan reducere din risiko for at dø med 50 %, men kun hvis du ikke bruger solcreme. Så gør solcreme mere skade end gavn? Dette vil måske overraske dig …

Hvordan bliver du klogere end din smartphone?

Hvordan bliver du klogere end din smartphone?

Skrevet 15-06-2015 af Alun Biggart

Hvis du læser denne artikel, er du sikkert én af de mange millioner mennesker, der ejer en smartphone. Men er iPhones, Samsung Galaxy osv. nu også så smarte, som vi tror? Eller er der en ny generation af smartphones, som drastisk kan forbedre dit liv?

Solbadning kan mindske din risiko for at dø med op til 50 %

Solbadning kan mindske din risiko for at dø med op til 50 %

Skrevet 13-04-2015 af Alun Biggart

Før du nu siger, ja, jeg har hørt det hele før, så giv mig lige et par minutter af din tid, så jeg kan fortælle dig nogle kendsgerninger, som du nok ikke kendte til, om solen, dens helbredende effekt, og hvordan man solbader på en sikker måde. Denne artikel kan redde dit liv og holde dig ung, rask og smuk.

Den næste finanskrise er ved at ramme dig & mig. Er du forberedt?

Den næste finanskrise er ved at ramme dig & mig. Er du forberedt?

Skrevet 30-03-2015 af Alun Biggart

Den globale pengeboble er ved at briste, og vi kan vente os en finanskrise endnu værre, end den vi så i 2008. Desværre er Danmark et af de lande, som kan blive ramt hårdest som følge af vores høje gæld.

Antiperspiranter kan få dig til at lugte værre & øge din risiko

Antiperspiranter kan få dig til at lugte værre & øge din risiko

Skrevet 19-02-2015 af Alun Biggart

Du tror, at antiperspiranter hjælper dig, men de kan gøre det problem, du forsøger at løse, endnu værre. Det er konklusionen på ny forskning. Og værre endnu: Antiperspiranter kan forårsage kræft og Alzheimers.

Stress af - Reducér din stress og få en gladere hverdag

Stress af - Reducér din stress og få en gladere hverdag

Skrevet 08-12-2014 af Alun Biggart

Stress er uundgåeligt i livet, men det er vigtigt at finde måder at reducere og forebygge stressende situationer og at reducere dine negative reaktioner på stress. Når først du har identificeret de typer af stress faktorer, der påvirker dig, må du finde ud af, hvordan du skal håndtere problemet.

Slut, prut: Hvordan undgår du luft i maven?

Slut, prut: Hvordan undgår du luft i maven?

Skrevet 20-10-2014 af Alun Biggart

For meget luft i maven, prutter, bøvser osv. er ikke bare ubehageligt; det kan også være flovt og tilmed smertefuldt. Hvis oppustethed, luft i maven eller bøvsning forstyrrer dine dagligdag, eller selv hvis luft i maven eller bøvsning kun er et moderat problem for dig, og du ønsker at begrænse det, så kig på disse almindelige årsager, og hvad du kan gøre ved dem.

Hvorfor blev du født med bare tæer?

Hvorfor blev du født med bare tæer?

Skrevet 31-07-2014 af Alun Biggart

Du er skabt til at gå på bare tæer, og der er mange grunde til, at du så tit som muligt bør smide skoene. Se her, hvorfor sko ødelægger dine fødder, og hvad fordelene er ved at gå på bare tæer.

God nyhed: Solbadning halverer din risiko for at dø

God nyhed: Solbadning halverer din risiko for at dø

Skrevet 24-05-2014 af Alun Biggart

Det er gratis, føles vidunderligt og kan reducere din risiko for at dø med 50 %. Forskere har fulgt 30.000 kvinder i mere end 20 år og har fundet, at de kvinder, som aldrig solbadede om sommeren (eller som anvendte solcreme), har dobbelt så høj risiko for at dø i forhold til dem, der solbadede. Ja, for lidt solskin øger drastisk risikoen for at dø af ALLE årsager, fordi kroppen berøves for vigtigt D-vitamin.

Sådan signalerer dit kropssprog selvsikkerhed, intelligens osv.

Sådan signalerer dit kropssprog selvsikkerhed, intelligens osv.

Skrevet 03-03-2014 af Alun Biggart

Ord kaldes måske nok for byggestenene i kommunikation, men det er, hvad du IKKE siger, der kan afsløre meget mere om dig på ganske få sekunder.

Din helt egen romantiske hemmelighed på Valentine´s Day

Din helt egen romantiske hemmelighed på Valentine´s Day

Skrevet 04-02-2014 af Alun Biggart

Valentine´s Day er lige på trapperne. Hvilken romantisk hemmelighed har Sankt Valentin sendt til lige præcis dig? Det her er en helt personlig kærlighedsbesked, som garanteret vil frembringe et smil på dit ansigt ;-)

Har du set denne video? Det er et kort videoklip hvor du bliver

Har du set denne video? Det er et kort videoklip hvor du bliver

Skrevet 11-06-2013 af Alun Biggart

Her er en kort video som vil give dig et energi boost til resten af dagen, nu er det blevet din tur til at være miraklet.

Få et bedre helbred, mere glæde og større rigdom.

Få et bedre helbred, mere glæde og større rigdom.

Skrevet 17-05-2013 af Alun Biggart

Ja, det er såre enkelt. Tryk på en knap, og du er på vej til en sundere, gladere og økonomisk velfunderet udgave af dig selv. Hvis du ikke tror mig, så læs videre.

Stylecoaching – din personlige stil

Stylecoaching – din personlige stil

Skrevet 12-02-2013 af Alun Biggart

Står du med hovedet begravet i tøjbunker, hver gang du skal ud? Har du masser af tøj og alligevel følelsen af aldrig at have noget at tage på? Så er det måske fordi, du endnu ikke har fundet din personlige stil!

Mere energi og overskud til dig

Mere energi og overskud til dig

Skrevet 30-06-2012 af Alun Biggart

Her får du 10 gode råd til, hvordan du får mere energi og overskud til at leve det liv, du ønsker.

Er du klar til et mentalt energi-boost og få et smil på læben?

Er du klar til et mentalt energi-boost og få et smil på læben?

Skrevet 15-06-2012 af Alun Biggart

Da jeg viste denne unikke video til resten af mine medarbejdere på kontoret, var smilene så store og latteren så smittende at jeg på stedet besluttede at dele den med dig.

Sol er liv - luk solen ind i dit liv

Sol er liv - luk solen ind i dit liv

Skrevet 08-05-2012 af Alun Biggart

Af alle verdens vidundere er solen måske det største, ikke kun for os mennesker, men for alt liv på jorden. Solen giver den varme, det lys og den energi, som er selve forudsætningen for, at der overhovedet kan eksistere planter, dyr og mennesker på vores planet.

Guide til shampoo

Guide til shampoo

Skrevet 17-01-2012 af Alun Biggart

Er du usikker på ingredienserne i din shampoo er der hjælp at hente i denne guide. Lær hvordan du tyder indholdsdeklarationen på din shampoo og hvad du skal undgå når du køber shampoo.

Bruce Lipton interviewes af Alun

Bruce Lipton interviewes af Alun

Skrevet 18-09-2011 af Alun Biggart

Bruce Lipton er en verdenskendt videnskabsmand, topforfatter og foredragsholder, som er blevet omtalt i DRs Sjæl og Videnskab. Hvis der er én person, som du skal møde, og som kan hjælpe dig på vej til et fantastisk helbred, så er det Bruce Lipton.

Dyk dig til personlig ro, fokus og overblik.

Dyk dig til personlig ro, fokus og overblik.

Skrevet 20-08-2011 af Alun Biggart

Et unik koncept med kombinationen fridykning, yoga, meditation og networking.

Fra mig til dig.

Fra mig til dig.

Skrevet 28-07-2011 af Alun Biggart

Vi skrev faktisk denne artikel for 3 år siden, men har holdt den hemmelig indtil i dag. Ved et uheld blev den aldrig sat på hjemmesiden. Heldigvis faldt jeg over den i sidste uge. Kan du regne ud hvor inspirationen kom fra?

Meditations kurset

Meditations kurset

Skrevet 08-07-2011 af Alun Biggart

Mediter 12 minutter om dagen og bliv roligere, forøg din mental kapacitet, oplev mindre stress og mere glæde.

Nytårsforsæt - sund livsstil

Nytårsforsæt - sund livsstil

Skrevet 20-12-2010 af Alun Biggart

Har du et nytårsforsæt om at få en sundere livsstil i 2011? Her på Alun.dk får du gode gratis råd til, hvordan du opfylder dit nytårsforsæt og får den passet ind i en travl hverdag

Christian D. Larson - En inspirerende digter!

Christian D. Larson - En inspirerende digter!

Skrevet 04-09-2010 af Alun Biggart

Hvem er Christian D. Larson? Og hvorfor skal du og jeg tage sig af det? Hvor er han fra og hvad har han at lære os?

Lider du af stress? Lær hurtige og effektive redskaber til at reducere stress

Lider du af stress? Lær hurtige og effektive redskaber til at reducere stress

Skrevet 11-06-2010 af Alun Biggart

Hvad er tegnene og symptomerne på stress, årsagerne til stress og konsekvenserne af stress? Lær at genkende stress symptomer og at identificere de situationer, der fremkalder stress. Når disse symptomer vedbliver, risikerer du at få alvorlige helbredsproblemer fordi stress svækker dit immunforsvar. Lær her hvordan du hurtigt og effektivt reducerer din stress og erstatter den med glæde.

Få en lattermild dag

Få en lattermild dag

Skrevet 20-10-2009 af Alun Biggart

Ifølge en af landets mest succesfulde inspirations foredragsholdere, Karen-Marie Lillelund, så er alle arbejdspladser afhængige af at humoren stortrives i hverdagen.

5 råd fra Martin Thorborg, der gør det sjovere at gå på arbejde.

5 råd fra Martin Thorborg, der gør det sjovere at gå på arbejde.

Skrevet 19-10-2009 af Alun Biggart

Når det gælder arbejdet, mener Thorborg, at det kedelige arbejde alt for ofte skyldes, at medarbejderne ikke laver det de er bedst til – eller ikke kan se formålet med det de laver. Her føler et par af hans råd til, hvordan du holder humøret højt på arbejde.

Meditation: Skaber mere lykke

Meditation: Skaber mere lykke

Skrevet 13-08-2009 af Alun Biggart

Ifølge meditationseksperten Henning Daverne står samfundet på randen af en revolution på linje med den gang, mennesket første gang satte fod på månen. Nøglebegrebet hedder neuroplasticitet, og beviser, at man kan meditere sig til mere lykke.

Solcreme er kun en del af en sund livsstil under solen.

Solcreme er kun en del af en sund livsstil under solen.

Skrevet 06-08-2009 af Alun Biggart

Det er vigtigt at bruge tid udenfor. Solen, den friske luft og naturen har alt for mange gode sundhedsfordele til at kunne nævne dem alle. Her er nogle tips til hvordan du får mest ud af at være udenfor og have det sjovt.

De 7 bedste måder, til at forblive energisk dagen lang

De 7 bedste måder, til at forblive energisk dagen lang

Skrevet 27-04-2009 af Alun Biggart

Selv hvis du er hyper-organiseret, vil du ikke få meget lavet, hvis din krop og sind forlanger, at du krøller dig sammen og tager en blunder. Her er de 7 bedste måder, at jumpstarte din hjerne på og komme tilbage i den produktive rille.

En vigtig lektie fra en speciel lille pige

En vigtig lektie fra en speciel lille pige

Skrevet 02-02-2009 af Alun Biggart

Børn har en masse at lære os, hvis vi kun åbner vores øjne og lytter. Her er en historie, der vil give dig tårer i øjnene og også indeholder en vigtig lektie. Nyd det

Livsstil - En kort opsummering

Livsstil - En kort opsummering

Skrevet 14-01-2009 af Alun Biggart

Her er en række ting, som du hurtigt og let kan indføre i dine daglige rutiner. De vil alle gøre en mærkbar forandring på dit helbred.

De 7 største farer i dit hjem om vinteren

De 7 største farer i dit hjem om vinteren

Skrevet 15-12-2008 af Alun Biggart

For alt for mange af os, byder vinteren ikke kun på juledekorationer, højtider og koldere vejr, men også på en lang række nye brandfarer, der kommer ind i vores hjem.

Et giftigt kys: Bør du kysse eller ej?

Et giftigt kys: Bør du kysse eller ej?

Skrevet 24-11-2008 af Alun Biggart

Vær forsigtig med hvad du putter på dine læber og hvem du kysser! Hvorfor? Fordi sidste år blev det afsløret at mange af de læbestifter, som bliver solgt i dag indeholder bly. Og dette inkludere også de ”gode dyre mærker”!

At komme ud i solen vil sænke din risiko for kræft … IKKE øge den

At komme ud i solen vil sænke din risiko for kræft … IKKE øge den

Skrevet 19-11-2008 af Alun Biggart

Ny forskning viser at for at få et optimalt tilskud af vitamin D fra solen med en minimal risiko for at få (malignt melanom) modermærkekræft, så er det bedste tidspunkt for eksponering til solen omkring middagstid.

Losseplads fundet flydende i Stillehavet på den dobbelte størrelse af Amerika.

Losseplads fundet flydende i Stillehavet på den dobbelte størrelse af Amerika.

Skrevet 24-10-2008 af Alun Biggart

En losseplads på den dobbelte størrelse af USA er blevet opdaget flydende i Stillehavet. Et enormt omfang af affald lavet af plastik inkl.: Fodbolde, kajakker, Legoklodser og bæreposer, der bliver holdt sammen af hvirvlende undervandsstrømme.

10 Grundbegreber til at forandre Verden

10 Grundbegreber til at forandre Verden

Skrevet 09-10-2008 af Alun Biggart

Mahatma Gandhi behøver ingen introduktion. Enhver kender til manden og hans eftermæle. Her er Gandhi’s 10 Grundbegreber til at forandre verden:

Hvor gammel er du biologisk set?

Hvor gammel er du biologisk set?

Skrevet 11-09-2008 af Alun Biggart

Ved du, hvor gammel du er biologisk set? (Hvor gammel du i virkeligheden er)

GRATIS Foredrag - “The Quiet Revolution” med Jacob Gurevitsch

GRATIS Foredrag - “The Quiet Revolution” med Jacob Gurevitsch

Skrevet 14-07-2008 af Alun Biggart

Du har netop nu, en enestående mulighed for at høre Jacob Gurevitschs foredrag “The Quiet Revolution” endda ganske GRATIS. De første 40 personer som tilmelder sig dette seminar deltager GRATIS. “The Quiet Revolution” vil forandre dit liv ;-) Torsdag den 18 September fra 18:00-20:00 i Farum.

Lev dine drømme: Hvordan finder du dine drømme og får dem ALLE opfyldt?

Lev dine drømme: Hvordan finder du dine drømme og får dem ALLE opfyldt?

Skrevet 04-03-2008 af Alun Biggart

Hvad vil det sige at leve et liv, der er fyldt med kærlighed og lykke? Spænding, tilfredsstillelse, målbevidst, motivation og masser af SJOV?

Vælg det rigtige køkkenudstyr

Vælg det rigtige køkkenudstyr

Skrevet 14-02-2008 af Alun Biggart

Undgå at forvandle sund økologisk mad til usund, ved at bruge det forkerte køkkenudstyr. Når du laver mad er det ligeså vigtigt, som selve kvaliteten af den mad du laver. Læs videre, og lær at vælge det rigtige køkkenudstyr for et godt helbred.

Farlig kemi i legetøj

Farlig kemi i legetøj

Skrevet 03-02-2008 af Tine Munch Nielsen

Giftigt legetøj - vær kritisk når du er ude og købe legetøj til de små.

Er det noget for dig?

Er det noget for dig?

Skrevet 14-01-2008 af Alun Biggart

Mere energi, vægttab og et bedre helbred. Er det noget for dig? Hvis du gerne vil gøre noget for dig selv og din families sundhed, skal du tage kurset Ernæring & Livsstil d. 8-10. februar. Dette kursus har ændret mit liv, og det vil også ændre dit!

Hvordan kan I øge jeres chancer for at blive forældre?

Hvordan kan I øge jeres chancer for at blive forældre?

Skrevet 09-12-2007 af Alun Biggart

Mænd, der har problemer med at undfange, bør måske holde sig fra at tage boblebad et stykke tid. En undersøgelse foretaget af forskere fra University of California viser nemlig ifølge New York Times sammenhæng mellem varme vandtemperaturer og mænds ufrugtbarhed.

Solcreme - pas på solen med omtanke

Solcreme - pas på solen med omtanke

Skrevet 08-05-2007 af Alun Biggart

Det er dejligt at være ude i solen og faktisk også rigtig sundt. Men husk at solbade med måde og at beskytte din hud med økologisk solcreme, hvis du opholder dig længe i solen.

På ski: Få mere ud af din skiferie

På ski: Få mere ud af din skiferie

Skrevet 09-02-2007 af Alun Biggart

Himlen er blå og frostklar, solen og vinden prikker i dine kinder, du er ét med den smukke natur, du har en dejlig følelse af frihed... At stå på ski er uden tvivl en af de bedste måder at slappe af på samtidig med, at man får rørt sig. Få mest ud af det når du står på ski ved at følge nedenstående råd før og under din skiferie.

10 gode råd til et lykkeligt nytår

10 gode råd til et lykkeligt nytår

Skrevet 29-12-2006 af Poul Calmann-Hinke

I stedet for blot at ønske ”godt nytår” skulle vi måske hellere tænke på at ønske hinanden et ” lykkeligt nytår”!

Stress: Styr din stress for at holde hjernen sund

Stress: Styr din stress for at holde hjernen sund

Skrevet 18-12-2006 af Alun Biggart

Stress og stresshormoner gør mere end blot at forberede dig på at kæmpe mod eller flygte fra en fare. Det er vigtigt at få kontrol over din stress.

Sex øger levetiden

Sex øger levetiden

Skrevet 24-11-2006 af Alun Biggart

At have regelmæssig (og entusiastisk) sex medfører en række målelige fysiske fordele for både mænd og kvinder.

Solbadning: Sådan får du kulør på den sunde måde

Solbadning: Sådan får du kulør på den sunde måde

Skrevet 19-06-2006 af Alun Biggart

Pæn kulør eller sund hud? Det ene behøver ikke at udelukke det andet. Her følger nogle råd til, hvordan du kan nyde sommeren og få det bedste ud af solen samtidig med, at du passer på din og familiens hud.

Solbadning: Nyd sommerens sol i sikkerhed

Solbadning: Nyd sommerens sol i sikkerhed

Skrevet 15-05-2006 af Alun Biggart

Solskin er en uundværlig ingrediens i et sundt liv. Strålerne hjælper dig med at bevare et godt helbred og er den bedste kilde til D-vitamin.

Humor er attraktivt og sundt

Humor er attraktivt og sundt

Skrevet 30-04-2006 af Alun Biggart

Humor - to nylige studier har bekræftet, at kvinder tiltrækkes af mænd, der har humor, og at mænd tiltrækkes af kvinder, der griner af deres vitser.

D-vitamin fra sol gavner vejrtrækningen!

D-vitamin fra sol gavner vejrtrækningen!

Skrevet 28-04-2006 af Alun Biggart

Helbredende sol: Ny forskning tyder på, at D-vitamin fra sol hjælper til en nemmere vejrtrækning. Et stort studie har vist, at jo højere niveau af D-vitamin, man har i sit system, des bedre lungefunktion har man også.

Mangler du energi?

Mangler du energi?

Skrevet 01-10-2005 af Alun Biggart

Mangler du energi er her 5 gode tips til, hvordan du kan øge dit energiniveau.

Mest læste i Livsstil

 

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser