Skrevet 18-09-2023 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -
Hvad er normalt, og hvad er ikke normalt, når du kigger på dine venner i kummen? Billedet ovenfor og følgende skema vil hjælpe dig med at indsnævre feltet. Der er helt klart nogle få signaler, som giver anledning til bekymring. Hvis du er i tvivl, skal du gå til lægen.
Sund afføring | Usund afføring |
Mellembrun eller lysebrun | Hård at få ud, smertefuld eller kræver anstrengelse |
Blød og glat og i et langt stykke, ikke en masse små stykker | Hårde knolde og stumper eller grødet og vandig eller endog klistret og svær at rengøre |
Omkring 3 - 7 cm i diameter og op til 30 cm lang | Smal, blyantstynd eller sløjfeformet afføring |
Bør ramme vandet i kummen stille og blidt med en ganske svag lyd – ikke et ordentligt plask, så du må i brusebad bagefter | Hvid, bleg eller grå afføring kan indikere mangel på galde |
Naturlig lugt, ikke ubehagelig | Øget slim i afføringen |
Ensartet konsistens | Ufordøjet mad (grund til bekymring, hvis det også ledsages af diarré, vægttab eller andre ændringer i toiletvaner) |
Synker langsomt | Flyder ovenpå eller plasker |
Hvis din afføring har en virkelig dårlig lugt, skal du ikke ignorere det. Her taler jeg om en lugt, som er værre end den normalt anstødelige lugt. Ildelugtende afføring kan være et tegn på adskillige helbredsproblemer. Hvis du konsekvent har ildelugtende afføring, bør du kontakte din læge øjeblikkeligt.
Luftafgang (flatulens) er normalt. Vær sød at fortælle min kone det.
Ikke bare helt normalt, men et sundt tegn på, at milliarder af hårdtarbejdende bakterier gør, hvad de skal. Mennesker har luftafgang i gennemsnit 14 gange om dagen – alt fra ½ til 2 liter!
99 % af al luft er lugtfri, så du lægger muligvis ikke engang mærke til, at du har luftafgang.
Normale afføringsvaner varierer. Når vi taler om regelmæssighed, så taler vi i virkeligheden om, hvad der er normalt for dig. En til tre afføringer om dagen anses for at være indenfor det normale.
Lige så vigtigt er det, hvor let det er for dig at komme af med din afføring. At gå på toilettet bør ikke være en atletisk kraftanstrengelse.
Hvis du er nødt til at presse eller anstrenge dig, er der noget galt – tarmperistaltikken bør ikke kræve mere anstrengelse end at tisse eller komme af med luft. Det bør ikke være en olympisk disciplin.
Vær opmærksom på pludselige forandringer i afføringsvaner. Mange faktorer kan påvirke regelmæssighed. Det kan være din kost, rejseaktivitet, medicin, hormonelle svingninger, søvnmønstre, træning, sygdom, operation, fødsel, stress og en hel masse andre forhold.
I gennemsnit tager det kroppen mellem 18 – 72 timer at omdanne føde til afføring og komme af med den. Hvis tidsrummet er kortere end det, vil det resultere i diarré, da din tarm ikke vil kunne nå at absorbere alt vandet.
Omvendt kan en længere transittid føre til forstoppelse, fordi tarmen har optaget for meget vand. Som resultat vil ses hård, tør afføring.
Igen vil jeg sige, at hvis du konsekvent lider af enten diarré eller forstoppelse, skal du søge hjælp.
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
Kommentarer:
Carsten Nielsen skrev denne kommentar:
19-09-2023 19:35:27
Hvordan ens afføring lugter, er el. må være næsten lige så vigtig el. vigtig på en anden måde, fortæller os andre ting, end hvordan afføringen ser ud, konsistens, farve mm.
Der er meget fokus på udseende og regelmæssighed osv. vdr. afføringen, men lugt synes virkelig vigtig.
Man har fundet, at nogle, og spec. een kvinde, kan lugte parkinsons sygdomJeg har også registreret mistænkelig lugt hos person til udredning for parkinsons sygdom.
Lugten er bedst at beskrive som lidt ala afføring, men ikke helt så afstødende, mere ulm og grummørkagtig, men stadig som meget el. helt ensartet med hvordan personen lugter, når havende været på toilet m. nr. 2.
Dvs. tarmen har måske stor influens.
Parkinsons er lig med dopamininsuffiens el. udtryk lig dette og serotonin, en anden neurotransmitter, produceres hovedsageligt el. meget i tarmen.
Serotonin udgør ofte en erstatning for dopamin, hvis dopamin ikke er tilstede i tilstrækkeligt omfang, mens dopamin altid synes overordnet serotonin og udkonkurrerer denne.
Personen var i flere forsk. SSRI behandlinger uden succes, måske netop fordi, serotonin allerede var mangfoldigt og derfor ikke i underskud, mens dopamin el. mangel på dette, kan give depressiv symptom?
Dopamin står også for cirkulationsprocesser i organismen, hvilket måske kan forklare personens stygge ulmende lugt når på nr. 2 toiletbesøg.
Jeg beskrev, at lugten alment var i stil med toiletbesøg , stort, men selve toiletbesøg vdr. personen er alligevel væsentlig mere koncentreret i lugt og afstødningsoplevelse fra omgivelserne.
Håber at kunne redigere el. opdatere på dette senere....
God læselyst.
Claus skrev denne kommentar:
19-09-2023 22:28:09
11
Claus skrev denne kommentar:
19-09-2023 22:28:15
11
Pia skrev denne kommentar:
20-09-2023 06:02:33
Som leverpatient oplever jeg tit det går fra den ene ende af skalaen til den anden grunden manglende appetit.Kosten er alsidig og med høj vægt på diæt efter hvad der er gidt for min sygdom& mave.Findes der en pilleform der kan hjælpe de sunde bakterier så maven kommer i topform?
Pia skrev denne kommentar:
20-09-2023 06:07:50
Hm.Så serotonin& dopamin&hypocampus& thalamus og alle dens fætre er flyttet i " kælderen" og bor ikke i hovedet mere??? Stik modsat af hvad jeg har lært.
Pia skrev denne kommentar:
20-09-2023 06:15:49
Jeg ser du har ret Claus.Hvor vidt spiller nitrogenmonoxid så en rolle i tarmen?