Hvor mange penge har du i din personlige sundhedsbank?
Skrevet 10-01-2015 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -
Jeg vil være ærlig overfor jer og sige, at min sundhedsbankkonto ikke altid har været i god form.
Hver eneste vinter, indtil jeg var i midten af 20erne, blev jeg syg. Men heldigvis har jeg ved at gøre nogle enkle ting rigtigt fået vendt udviklingen og har ikke haft en eneste sygedag de seneste 15 år.
Se nu videoen, og læs derefter resten af denne artikel. Og glem nu ikke den gratis ebog nedenfor.
Du kan forestille dig din sundhedsbank på følgende måde:
Når du bliver født, har du 1000 kr. stående i din sundhedsbank.
Når du gør ting, der påvirker dit helbred negativt (stress, dårlig kost, søvnmangel, for lidt motion, livsstil osv.), er du nødt til at hæve penge på din sundhedskonto for at betale for din usunde livsstil og vaner.
Men heldigvis er det også sådan, at når du er taknemmelig for, hvad du har, går tidligt i seng, dyrker motion i den rette mængde og spiser sundt, så sætter du ekstra penge ind i sundhedsbanken.
Desværre er mange menneskers sundhedskonto ikke bare tom, men de skylder også banken penge pga. den livsstil, de fører, og det forårsager sygdom og lidelse.
Ingen operation eller magisk pille kan i det lange løb give dig dit helbred tilbage eller sætte penge ind på din sundhedskonto for dig.
Det er op til dig!
Nøgleordet er at være konsekvent. At gøre de simple ting rigtigt og blive ved med at gøre dem medfører forbløffende forandringer i dit energiniveau og din sundhed.
Her er min 7-dages udfordring til dig. I blot en uge skal du konsekvent:
1. Være taknemmelig for, hvad du har, og fokusére på dine drømme, ikke hvad du er bange for
2. Gå i seng kl. 22, og få 8 – 9 timers kvalitetssøvn
3. Spise økologisk mad fyldt med livskraft
4. Drikke min. 4 store glas vand om dagen
5. Dyrke motion i 20 min. to gange om ugen
6. Komme udenfor hver dag i 15 min., og mærke solen på din hud (hvis den er fremme), og ånde livgivende luft ind.
Efter blot en uge er jeg sikker på, at du vil bemærke en stor forskel.
Klik her for at få vores gratis E-bog, der kan få dig i tip top form i 2015!
Konklusion: Hvor mange penge har du i din personlige sundhedsbank?
Ja, livet er godt.
På trods af det faktum, at vores hospitaler bliver mere og mere overfyldte med syge mennesker, behøver du ikke at blive en del af statistikken.
Det er faktisk meget nemt at nyde et liv fyldt med sundhed og god form.
Det er dit valg.
Gør de simple ting rigtigt (som beskrevet i denne artikel), og du er godt på vej.
Det er op til dig.
Vi er alle 110 % ansvarlige for vores helbred.
Den gode nyhed er (har jeg fundet ud af i løbet af årene), at det faktisk er ret nemt at spare penge op på min sundhedskonto.
Selvom jeg langt fra er perfekt (bare spørg min kone!), så er jeg ret god til at være vedholdende, og dette har medført, at jeg ikke har mistet én eneste arbejdsdag i mere end 15 år.
Jeg har fået vendt en typisk vinter fyldt med influenza og sygdom til sundhed og livskraft ved blot nogle enkle modifikationer i min livsstil.
Hvis jeg kan gøre det med min baggrund, så kan du også!
Skål for dit sundeste og lykkeligste år til dato. Held og lykke!
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
Kom med din kommentar
Kommentarer:
Inge skrev denne kommentar:
14-01-2015 12:15:18
Hej Alun
Ja, jeg ved godt alle de ting du snakker om. Men ved du hvordan det er at have astma?Jeg spiser mest økologisk mad og drikker meget vand, men hver gang jeg bevæger mig en lille smule udløser det vejrtrækningsproblemer. Jeg kan ikke gå udenfor, for jeg kan ikke klare kulde og blæst. Jeg går tidligt i seng, men kan ikke sove. Men jeg prøver at bevare optimismen og være taknemmelig for hver en lille ting. K.h Inge
