www.alun.dk/e-boeger/fedttab–bliv-slank-sund-og-faa-masser-af-energi.htmlNy forskning viser, hvordan aspartam og andre kunstige sødestoffer gør dig tyk, ikke tynd!
Light-produkter er alle vegne, og mere end 6000 fødevarer indeholder aspartam. Ja, folk spenderer milliarder af kroner på dem i håbet om et mirakuløst vægttab.
Men mere og mere forskning viser, at kunstige sødemidler gør det modsatte.
Sandheden er, at kunstige sødestoffer faktisk forvirrer din krop, får den til at lagre fedt og kan medføre sukkersyge, kræft, hjerte/karsygdom osv. Ja, de gør dig tyk, ikke slank, og de kan forårsage alvorlig sygdom.
Se disse chokerende CNN-videoer for mere information (vær tålmodig, og vent på, at reklamerne bliver færdige):
Selvom den video ikke tager parti med hensyn til bivirkningerne ved at anvende aspartam og andre kunstige sødestoffer, så er jeg selv overbevist om, at der er en reel sundhedsfare ved at bruge dem.
Her er tre kendsgerninger, som de fleste mennesker ikke kender om aspartam og andre sødestoffer:
1. Forskning viser, at aspartam forværrer insulinfølsomhed i større grad end sukker
2. Kunstige sødemidler som aspartam fremmer vægtøgning ved at snyde kroppen til at tro, at den får rigtigt sukker (kalorier).Når sukkeret ikke kommer, trigger det en trang til kulhydrater og forårsager overspisning
3. Aspartam (og andre kunstige sødemidler) øger med stor sandsynlighed også tendensen til overvægt ved at forstyrre tarmfloraen og derved øge din risiko for både overvægt og sukkersyge.
Her er en bedre løsning for dig: Klik her for at få min GRATIS ebog om hurtigt, effektivt vægttab.
Jeg foreslår, at du lytter til din egen krop og dens indbyggede GPS (din intuition) og selv tager stilling.
Stil dig selv følgende spørgsmål:
Hvis aspartam og andre kunstige sødemidler i virkeligheden gør dig tyk, ikke tynd, hvorfor så ikke nyde en almindelig cola eller endnu bedre vand eller kokosnødvand, når du vil forkæle dig selv?
For når aspartam og de andre kunstige sødemidler forårsager overspisning og gøre dig disponibel for sukkersyge etc., hvorfor så drikke det?
Den dårlige nyhed er:
Kunstige sødestoffer som aspartam bliver tilsat mere end 6000 forskellige drikke, snacks og fødevareemner, hvilket gør det vigtigere end nogensinde at læse indholdsdeklarationerne.
Det er meget foruroligende, at fødevareindustrien nu forsøger at skjule tilstedeværelsen af kunstige sødestoffer i visse fødevarer…
Den gode nyhed er imidlertid, at jeg forudser, at om ti år vil der være så meget forskning, der viser, at kunstige sødemidler øger din risiko for sygdom og gør dig fed, ikke tynd, at salget vil tage et styrtdyk.
En naturlig, videnskabelig forklaring: Derfor virker aspartam og andre kunstige sødestoffer ikke slankende
Når aspartam og andre kunstige sødestoffer ikke hjælper dig til vægttab, skyldes det den kendsgerning, at din krop ikke kan snydes af en sød smag uden tilhørende kalorier.
Når du spiser noget sødt, frigiver din hjerne dopamin, som aktiverer din hjernes belønningscenter.
Det appetitregulerende hormon leptin bliver også frigivet, hvilket på et tidspunkt informerer din hjerne om, at nu er du mæt, når et vist antal kalorier er blevet indtaget.
Men når du indtager noget, der smager sødt, men som ikke indeholder kalorier, vil din hjernes nydelsescenter stadig blive aktiveret, men der er ikke noget, der kan deaktivere det, da kalorierne aldrig indfinder sig.
Kunstige sødemidler snyder dybest set din krop til at tro, at den vil få sukker (kalorier), men når sukkeret ikke indfinder sig, vil din krop blive ved med at signalere, at den vil have mere, og dette medfører sukkertrang.
Endvidere afslører forskning, som netop er blevet publiceret Nature i september 2014, endnu en hidtil ukendt mekanisme, som gør, at kunstige sødestoffer forårsager vægtøgning og ødelægger dit stofskifte.
I de seneste år har vi lært, at tarmbakterier spiller en afgørende rolle for menneskets sundhed. Visse tarmmikrober er blevet sat i forbindelse med eksempelvis overvægt, og det har vist sig, at kunstige sødestoffer forstyrrer din tarmflora og derved øger din risiko for både overvægt og diabetes.
Kort efter blev en anden undersøgelse offentliggjort i PLOS One med lignende fund. Her fandt man, at når rotter indtog aspartam, så ændredes deres mikroflora, hvilket forårsagede produktion af propionater – kortkædede fedtsyrer, som er involveret i sukkerproduktion – hvilket fører til en stigning i blodsukkeret.
Konklusion: Aspartam og andre kunstige sødestoffer gør dig fed, ikke tynd, og muligvis syg
Lav altid din egen undersøgelse. Lyt til din krop, den ved altid bedst. Vær sensitiv over for den sandhed, den prøver at fortælle dig.
Måske er jeg heldig, for jeg får en dårlig eftersmag af aspartam og andre kunstige sødestoffer, og de sidste få gange jeg har indtaget dem ved et uheld, har de gjort mig fysisk syg.
Stil dig selv dette kritiske spørgsmål vedrørende aspartam:
Hvorfor drikke aspartam eller andre kunstige sødestoffer, når det sandsynligvis vil forårsage vægtøgning og har potentielle bivirkninger såsom alvorlig sygdom som kræft, hjerte/karsygdom etc.?
Hvis du gerne vil forbrænde mere fedt, så klik her for at få min GRATIS ebog med hurtige, effektive råd om vægttab.
Held og lykke.
P.S.: Hvis du ikke er overbevist om, at slankeprodukter, der indeholder aspartam, forårsager vægtøgning, så kig lige på, hvem det er, der oftest indtager dem, nemlig overvægtige mennesker. Hvis de virkelig virkede, hvorfor er der så så mange overvægtige mennesker, der indtager dem?
Referencer og yderligere læsning:
The Journal of Physiology September 23, 2013
http://jp.physoc.org/content/early/2013/09/19/jphysiol.2013.263103.abstract
Trends in Endocrinology & Metabolism 2013
http://download.cell.com/images/edimages/Trends/EndoMetabolism/tem_888.pdf
Nature September 17, 2014
PLOS One October 14, 2014
