For dig der elsker at vaere på stranden! Laer hvordan du kan udnytte sol, sand og vand til at blive sundere og samtidig komme i superform 😉
Forfatter: Karsten Jensen, Cand Scient i Idraet, Fysisk Traener i Team Danmark 1999-2007. Ejer af Yes To Strength.
Stranden er et fantastisk fitness-“center” og denne ebog giver dig praktiske vaerktoejer til at faa det maksimale ud af din traeningstid paa stranden.
“Best Butt on The Beach” er opdelt i 5 informationsrige kapitler:
Kapitel 1: Laer de unikke egenskaber ved vandet, sandet og solen der kan give dig fantastiske resultater.
Kapitel 2: Praktiske oevelser til vandet og sandet.
Kapitel 3: Et detaljeret program til ferien.
Kapitel 4: Effektive traeningstips for dig der spiller beach volley.
Kapitel 5: Oevelser og programmer til dig der bor taet ved stranden.
“Best Butt on The Beach” er skrevet paa engelsk og er grundigt researched.
