Dit hjerte har noget vigtigt at fortælle dig. Lytter du?
Skrevet 30-07-2009 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -
Lær mere om din krops vigtigste muskel og bliv sundere og kom i bedre form på samme tid ;-)
Helt elementært er dit hjerte din krops motor.
Så du skal huske at kigge under kølerhjelmen af og til for at checke olie, kølervæske og sikre dig at du benytter rigtig brændstof.
Vidste du, at gennemsnitsvægten på et hjerte er mindre en 500 gr. Men det klarer at pumpe blodet rundt med en utrolig kraft.
Ja hvis man måler kraften af dit hjertes 40.000.000 (ja 40 millioner) slag om året, svarer det til kraften der skal til for at løfte dig 150 km. op i luften.
Ved at lytte til dit hjerte, kan du øjeblikkelig evaluere din træning og helbred.
Dit hjerte samler mange fysiologiske variable, vægter dem, og kommer med et enkelt tal, der fortæller om din generelle tilstand din puls.
Ønsker DU at:
* Få bedre træningsresultater
* Forbedre dit helbred
* Lære hvordan du kan træne til at løbe eller cykle hurtigere med mindre træning.
* Tabe fedt hurtigt
* Finde ud af om der er mad du ikke kan tåle.
* Lære mere om din krop og dit hjerte og forbedre din krop og tanke forbindelse.
Den gode nyhed er at du kan få det hele og have det sjovt samtidigt.
Er du klar?
Klik her for at lære mere om hvordan du kan komme i bedre form i denne uges spændende artikel.
Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.
Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.
