Børn og babyer

Hvordan får du sunde børn og babyer?

Denne sektion (Hvordan får du sunde børn og babyer?), vil ikke kun give dig gode tips til, hvordan du kan lave sunde babyer, men også praktiske tips til at holde dine egne børn og familie sunde. Samt meget mere!

Ja denne sektion er en nem og praktisk guide til hvordan får du sunde børn og babyer. Jeg anbefaler, at du følger rækkefølgen i det grønne felt, øverst til venstre under "Kom i gang". På den måde får du mest ud af denne sektion. Bagefter kan du læse de andre artikler nedenunder.

Influenza A H1N1 medicinen Tamiflu = ubehagelige bivirkninger

Influenza A H1N1 medicinen Tamiflu = ubehagelige bivirkninger

Skrevet 30-10-2009 af Alun Biggart

Det er ikke uden omkostninger at give Tamiflu til sit barn, advarer eksperter. Ifølge et nyt studie oplever mere end 50 % af børnene ubehagelige bivirkninger ved influenza A H1N1 medicinen Tamiflu.

Sikker sol tips til børn

Sikker sol tips til børn

Skrevet 15-08-2009 af Alun Biggart

Børn er mere sårbare overfor sol skader. Bare nogle få forbrændinger i barndommen kan fordoble chancen for at udvikle seriøse former for hudkræft i en persons levetid. Hold familien sikker i solen ved at bruge en solcreme som er sikker og effektiv.

Tidlig stress i barndommen: En varig effekt på dit helbred?

Tidlig stress i barndommen: En varig effekt på dit helbred?

Skrevet 09-04-2009 af Alun Biggart

Børn er i sandhed som små svampe. Små svampe der suger næsten alt til sig, som de hører, ser eller oplever igennem deres udviklings-år. Uheldigvis kan børn, hvis de vokser op i et stressfyldt miljø opleve følelsesmæssige traumer, der medfører fysiske forandringer, der vil påvirke dem i resten af deres liv.

Del 1: Hvordan får du sunde børn og babyer?

Del 1: Hvordan får du sunde børn og babyer?

Skrevet 28-02-2009 af Alun Biggart

Intet i denne verden er vigtigere end sunde børn og babyer. Den gode nyhed er, at hvis du gør disse simple ting rigtigt, så vil du være godt på vej mod sunde børn og babyer. Denne artikel vil give dig praktiske tips, der er afprøvet og testet for at give dig sunde børn og babyer!

Del 2: Hvorfor bliver det vanskeligere for at blive forældre?

Del 2: Hvorfor bliver det vanskeligere for at blive forældre?

Skrevet 27-02-2009 af Alun Biggart

Svaret ligger ligefor, kig på os, vi er til rotterne. Vi kan ikke passe vore yndlingsbukser på grund af vores voksende livvidder, vi er drænede for energi, vi er stressede og et stigende antal af os bliver mere og mere syge, både fysisk og mentalt.

Del 3: Tænk dig til sunde børn og babyer.

Del 3: Tænk dig til sunde børn og babyer.

Skrevet 26-02-2009 af Alun Biggart

Vidste du, at dit ufødte barn og dine børn påvirkes af begge forældres tanker og handlinger? Den er god nok. Dine tanker, ord og handlinger påvirker ikke kun dig, men også dine babyer og børns helbred og lykke.

Del 4: Spis dig til sunde babyer

Del 4: Spis dig til sunde babyer

Skrevet 25-02-2009 af Alun Biggart

Babyer kan kun være så sunde som deres forældre. Så jo sundere du er, før du starter din familie, des sundere vil dine børn blive. Men hvad er sund kost?

Del 5: Træning - Bevæg dig til en sund baby.

Del 5: Træning - Bevæg dig til en sund baby.

Skrevet 24-02-2009 af Alun Biggart

Træning er en glimrende måde til at holde dig sund og forberede dig selv på dit ”fødselsmaraton”, som med stor sandsynlighed vil være den største fysiske test, du vil komme ud for.Træning vil desuden hjælpe dit barn, til at udvikle sig fysisk.

Del 6: Efter fødslen: Amning og moderens kost.

Del 6: Efter fødslen: Amning og moderens kost.

Skrevet 23-02-2009 af Alun Biggart

Lad os slå det fast med det samme; Den vigtigste regel for sunde babyer er: Amning er bedst.

Del 7: Sutteflaske på den rigtige måde.

Del 7: Sutteflaske på den rigtige måde.

Skrevet 22-02-2009 af Alun Biggart

Som tidligere nævnt bør amning helst fortsætte i op til 18 måneder. Hvis moderen ikke har tilstrækkeligt mælk (det sker ikke så tit, se www.llli.org for yderligere information), eller hvis moderen af den ene eller anden årsag ikke er i stand til at amme, er en hjemmelavet blanding klart at foretrække frem for et kommercielt produkt.

Del 8: Hvornår skal babyen have fast føde og hvad?

Del 8: Hvornår skal babyen have fast føde og hvad?

Skrevet 21-02-2009 af Alun Biggart

Man er nødt til at respektere at barnets fordøjelsessystem ikke endnu er fuldt udviklet. Babyer har en begrænset produktion af de enzymer, der er en forudsætning for at maden kan fordøjes.

Del 9: Hvordan mader vi vores børn?

Del 9: Hvordan mader vi vores børn?

Skrevet 20-02-2009 af Alun Biggart

Endnu en gang. Det er ret enkelt. Følg retningslinierne angående madning af babyer og fra alderen 18 til 24 måneder skulle de gerne spise det samme som dig. Nemlig økologisk kød, fisk, grøntsager, frugt, æg, nødder og frø, som er vasket og udblødt i rent vand.

Del 10: Du skal ikke være bange for fedt!

Del 10: Du skal ikke være bange for fedt!

Skrevet 19-02-2009 af Alun Biggart

Børn som lever fedtfattigt og får for lidt kolesterol i kosten vokser ikke ordentlig. Når alt kommer til alt, så består modermælk for størstedelen af fedt, for det meste mættet fedt.

Del 11: Ekstra Tips til sunde børn

Del 11: Ekstra Tips til sunde børn

Skrevet 18-02-2009 af Alun Biggart

Del 12: Resume af hvad og hvordan med babymad:

Del 12: Resume af hvad og hvordan med babymad:

Skrevet 17-02-2009 af Alun Biggart

Del 13: Hvordan laver du hjemmelavet babymad

Del 13: Hvordan laver du hjemmelavet babymad

Skrevet 16-02-2009 af Alun Biggart

Det er måske nemmere at åbne et glas, end det er at lave sin egen mad, men når først du får styr på at tilberede det og bruge fryseren fornuftigt, er det meget nemmere end du tror. Desuden er det meget sundere for dit barn.

Del 14: Hvor meget ved hvert måltid?

Del 14: Hvor meget ved hvert måltid?

Skrevet 15-02-2009 af Alun Biggart

Dette er faktisk det nemmeste af det hele. Lad dit barn bestemme og lad ham eller hende fortælle dig, hvor meget de har lyst til at spise. Vær opmærksom på, at hvis de er godt mætte af den fede brystmælk, er de måske ikke så sultne, som de ellers ville have været.

Sunde børn og babyer: Konklusion, Handlingsplan og Referencer

Sunde børn og babyer: Konklusion, Handlingsplan og Referencer

Skrevet 14-02-2009 af Alun Biggart

Godt klaret, at du tog dig tiden til at læse denne artikel. Intet er vigtigere i livet end dig og din families sundhed. Nu ved du hvordan du selv bliver sund, før du planlægger at starte familie, og hvordan du bør spise og made den lille, når det lille mirakel endelig ankommer.

Mest læste i Børn

 

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt Om Alun.dk Persondatapolitik Betingelser