De seneste videnskabelige resultater om Fivefingers

Skrevet 30-09-2011 af Alun Biggart

Her er beviset! Forskning har vist det, vi har sagt i lang tid, hvis du løber med et par Fivefingers, er det som at løbe i bare tæer, men du er i sikkerhed for f. eks glasskår og sten.

I mange år har det været velkendt, at løbe på bare tæer er mere effektiv end at løbe i et par løbesko (Warburton 2001)

Takket være Professor Lieberman fra Harvard er det blevet bevist, at barfods løb kan nedsætte risikoen for at få skader når du løber (Lieberman et al 2010)

Hvis du vil læse mere om Prof Lieberman revolutionerende forskning klik her

Svaret er faktisk meget enkelt, du tager et par Fivefingers på!

Fivefingers er blevet så populære på grund af en ting!

Fivefingers er blevet ekstrem populære over hele verden i løbet af få år, alene fordi at når du tager et par Fivefingers på, så løb du stadigvæk som en barfodsløber med alle fordelene.

Men det er ikke kun noget vi siger, det er blevet videnskabelig bevist.

Denne konklusion er to forskere, kommet frem til efter at have analyseret løbemønstre fra 8 barfodsløber, som først løb barfodet og herefter iført Fivefingers.

Dermed er Fivefingers den eneste ”sko”, der videnskabeligt beviser at du får alle de gavnlige egenskaber ved at løbebarfodet, samtidige har du stadig en lille beskyttende sål imod f. eks småsten og glasskår (Squadrone & Gallozzi 2009).

Faktisk er intet forskningsbaseret bevis for, at traditionelle løbesko øger ydeevnen eller reducerer risikoen for skader:

Dette betyder, at den industri, der omsætter for over 20 milliarder dollar, ikke har produceret et eneste forskningsresultat, der bakker deres påstand op (Richards et al 2009)

Flere af jer har allerede skrevet og fortalt om jeres oplevelser med Fivefingers det er vi rigtig glade for, fordi at med jeres hjælp kan vi blive endnu bedre til at vejlede andre nye kunder.

Mange tak for det :)

Flere af jer har tidligere spurgt om det virkelig passer at man løber hurtigere i Fivefingers.

Det kan jeg roligt sige JA til.

Det er videnskabeligt bevist at man faktisk både løber hurtigere og bruger færre kræfter, hvis man sammenligner med løb i ”gammeldags” løbesko.

Disse helt nye forsknings resultater fra juni i år, viser nemlig at 70% af ens tophastighed i Fivefingers benytter 5,7% mindre energi, det resulterer i højere hastighed og bedre udholdenhed.

Se vores store udvalg af Fivefingers modeller bare klik her

Kom med din Fivefingers oplevelse på vores Fivefingers Facebook side, eller i kommentar feltet nedenunder.

Klik her for at komme til Fivefingers Danmark Facebook side

Referencer:
Warburton M. (2001) Barefoot Running. Sportscience 5 (3

Lieberman D.E., Venkadesan M., Werbel W.A., Daoud AI, D'Andrea S., Davis I.S., Mang'eni R.O., Pitsiladis Y (2010) Foot Strike Patterns And Collision Forces in Habitually Barefoot Versus Shod Runners. Nature 463(7280): 531-5.

Squadrone R, Gallozzi C. (2009) Biomechanical and physiological comparison of barefoot and two shod conditions in experienced barefoot runners.  J Sports Med Phys Fitness 2009 Mar;49(1):6-13

Richards C.E., Margin P.J., Callister R. (2009) Is Your Prescription of Distance Running Shoes Evidence-based? Br J Sports Med 43 :159-162 

Jeg værdsætter, at du vil besøge min side og læse denne artikel. Hvis du kan lide artiklen, så klik på DEL nedenunder så vi sammen kan sprede budskabet.

 Jeg elsker, når folk kommentere på mine artikler, så brug formular nedenunder.