Yoga workshop med Heidi Vejsnaes

Yoga for din type. Tre timers yogaworkshop for dig. Der er gået mere end 5000 år siden de gamle indere i Himalaya lærte hvordan bevægelse, åndedrætsarbejde, meditation, ernæring, urter, kropsmassage og udrensning bygger grundlaget for en sund krop.

Gennem ayurveda og yoga eller " Ayuryoga" sammensættes yogaøvelserne efter din kropstype.

Målet er at skabe balance i din krop.

En krop i balance er ifølge Ayurveda en rask og sund krop.

Et sind i balance er ifølge yoga nøglen til et langt og smukt liv.

På workshoppen lære du :

  • Hvilken kropstype du er ifølge ayurveda. Er du Vata, Pitta eller Kapha.
  • Overordnede kendetegn ved Vata, Pitta og Kapha.
  • Hvilke asanas ( yogastillinger ) som passer til netop din krop.
  • Vigtigheden af Åndedrættet under en yogastilling.
  • At stresse af med afspændning.

Lørdag d. 27 marts 2010 - Alun.dk - Hestetangsvej 58 - 3520 Farum

Klokken 13.00 - 16.00

Spis helst 2 timer før vi starter.

Det er ikke hensigtsmæssigt at dyrke yoga på fuld mave.

Medbring behageligt træningstøj. En varm trøje. Yoga foregår uden sko. Lidt let mad at gå hjem på.

Underviser Exam. Yogalærer og indehaver af Samsara Yoga Heidi Vejsnæs.

Yoga workshop med Heidi Vejsnaes
Pris
495,00 DKK

Antal

Dag-til-dag levering

Vi lagerfører alle vores produkter. Dette betyder at vi leverer stort set alle ordrer fra dag-til-dag hvis du bestiller før kl. 14.

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt info Om Alun.dk Persondatapolitik Partner Copyright 2005-2010