Træk vejret - mere energi og mindre stress af Stig Åvall Severinsen
 |
Bedøm produkt |
|
|
|
Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt.
De, som trækker vejret halvt, lever halvt - Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro.
Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.
Fordele ved effektiv vejrtrækning:
- Få mere energi i hverdagen
- Bliv bedre til at håndtere pres
- Optimer dine præstationer på arbejdeog i sport
- Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask
- Minimer kroniske eller forbigående smerter
- Bliv gladere og få et lysere sind
- Lev et sundere og længere liv
299 sider på Dansk
Se flere bøger om Træning og Sundhed
Pris
299,00 DKK
299,00 DKK
