Fitness bold Korrespondancekursus
 |
Bedøm produkt |
|
|
|
Fitness bolde har været brugt siden 1960erne, men er nu igen blevet populære pga. deres uanede muligheder.
Som med enhver anden form for træning er det vigtigt med korrekt brug for at opnå de ønskede resultater.
I dette omfattende men yderst praktisk orienterede kursus vil du blandt andet lære:
1. Teorien bag brugen af Fitness bolde.
2. Valg af den korrekte størrelse bold for optimal træning og udbytte.
3. Såvel debutanttræning som mere avanceret elitetræning af øvre og nedre del af ryggen, maven, skulderbæltet, hofter og baller samt træning af ben.
4. Træningsøvelser, der dækker hele spektret fra begynder til topidrætsfolk.
5. Udstrækningsøvelser og valg af disse.
6. Gode forklaringer og forholdsregler omkring ortopædiske skader og problemer.
Fitness bold Korrespondancekursus: Sæt af 3 DVDer (Fitness bold mave, baller og ryg, Fitness bold træning for atleter) manual, test og certifikat.
P.S. Klik her, for at lære, hvordan du kan lave optimale træningsprogrammer.
1.499,00 DKK
