Scientific Core Conditioning - mave træning

Paul Cheks Core Conditioning - Mavetrænings korrespondancekursus er det mest omfattende og dybdegående kursus der findes om mavemusklerne og deres biomekaniske forbindelse til hele kroppen.

Scientific Core Conditioning - mave træning Dag-til-Dag levering

Udvid dit kendskab til mavemusklerne og deres biomekaniske forbindelse til hele kroppen.

Lær hvordan du forebygger rygsmerter, bevarer en god holdning og optimerer dine sportspræstationer. Du vil bl.a. lære:

1. Funktionel anatomi.

2. Understøttende mekanismer, der stammer fra mavemusklerne.

3. Hvorfor tungens placering i munden har så stor betydning.

4. Hvorfor forkert træning af mavemusklerne kan skabe problemer med holdningen.

5. Hvordan du kan aktivere kroppens centrum.

6. Hvordan du kan reetablere bugvæggen efter et kirurgisk indgreb i maveregionen, som f.eks. kejsersnit, fjernelse af livmoder, brokoperation eller ved genoptræning af en helt slap og utrænet mave.

7. Forståelse for hvorfor koordinering af kroppens centrum og test af musklernes styrke er vigtige både for dine ortopædkirurgiske patienter og for elite-idrætsfolk.

8. Øvelser som er egnede for genoptræning af patienter samt teknikker benyttet af Paul, der kan forstærke og forøge både amatørers og elite-idrætsfolks præstationer.

Dette avancerede Mavetræning program vil kunne strømline og forstærke dine nuværende metoder til træning af kroppens centrum og mavemusklerne.

Det er et "must" for alle behandlere, som er beskæftiget med genoptræning af ortopædkirurgiske patienter, for styrke- og konditionstrænere, personlige trænere, fitnessinstruktører samt for sports- og atletiktrænere.

Mavetræning - 8 DVDer, manual og certifikat.

P.S. Klik her, for at lære, hvordan du kan lave optimale træningsprogrammer.