Træningsprogram Design
 |
Bedøm produkt |
|
|
|
Dette Træningsprogram Design Korrespondancekursus er udviklet i samarbejde med Charles Poliquin, Kim Goss og motionsekspert Jerry Telle.
Sammen har disse eksperter udviklet et undervisningsprogram om, hvordan du effektivt håndterer de forskellige træningsvarianter.
Efter dette kursus vil du være bedre rustet til at designe træningsprogrammer, vælge antal sæt, vægt, tempo, og tid til restitution. De værktøjer, du lærer her, kan bruges til genoptræning samt til at træne såvel amatører som elitesportsfolk.
1. Vælg de optimale gentagelses- og intensitetszoner for at opnå det ønskede resultat.
2. Beregn det bedste forhold mellem repetition og intensitet.
3. Bestem hvor mange sæt der skal til for optimal styrke.
4. Forstå teknikken og vigtigheden af tempo i øvelserne.
5. Vælg den optimale hvileperiode for enhver øvelse og i enhver belastningszone.
6. Forstå basiskonceptet for periodisering.
Den information, der gives i dette kursus, er yderst vigtig for professionelle fysioterapeuter, personlige trænere eller atleter, som kun ønsker at benytte de mest effektive og opnåelige træningsmetoder.
Indeholder: 3 DVDer, manual og certifikat.
Træningsprogram Design korrespondancekursus er perfekt til alle former af sport og fitness.
1.499,00 DKK
Før 1.999,00 DKK
