Hvad betyder epigenetik for dit helbred og din lykke?

Skrevet 25-07-2010 af Alun Biggart

Albert Einstein sagde engang, at den vigtigste beslutning i dit liv drejer sig om, hvorvidt du ønsker at opleve dig selv som en person i en venlig og støttende verden, eller om du ønsker at gøre det modsatte.

Hvis du tror på, at du lever i en venlig og støttende verden, så har jeg nogle gode nyheder til dig. De gode nyheder handler kort og godt om de store muligheder, der åbner sig med den nye, spændende og epokegørende Epigenetiske Forskning.

Du har måske aldrig hørt om epigenetik før, men jeg tror fuldt og fast på, at der i denne forholdsvis nye forskning findes et potentiale, der kan ændre den verden, som vi kender i dag.

En vovet påstand, men jeg er sikker på, at mange vil være enige med mig, når de først har læst denne artikel.

Jeg mener, at epigenetik i virkeligheden danner baggrunden for dette website!

Så vigtigt er det.

Når du forstår betydningen af epigenetik, vil du nu bedre kunne forstå de vigtige budskaber og gode råd i mine mange artikler, mine workshops, foredrag og kurser samt henvisninger og anbefalinger til relateret litteratur.

De foreløbige resultater af den epigeniske forskning fortæller os nemlig, at det godt kan betale sig at sætte sig ud over den genetiske arv, som vi ellers altid har fået at vide var den gældende lov.

Det er.således stadig af største betydning at leve sundt, at spise naturlig,, økologisk mad, at drikke rigeligt med frisk vand, at motionere, at få en god nats søvn og i det hele taget at pleje sit sind.

Klar? Spænd sikkerhedsselen. Det bliver en tankeprovokerende, men interessant tur ind i genernes verden.

Hvad er epigenetik, og hvorfor skal du interessere dig for det?

Epigenetik betyder egentlig en forskning, som ligger over den genetiske forskning, idet det græske ord ”epi” betyder ”over”.

Conrad Waddington (1905-1975) tilskrives ofte at have givet navn til epigenetik allerede i 1942 som “den gren af biologi, der undersøger de kausale interaktioner mellem gener og deres produkter, som giver liv til fænotypen”.

Hvis du har det som jeg, så forstod du sikkert ikke ret meget af ovenstående definition på epigenetik.

Men en stor del af dit nuværende og fremtidige livs potentielle kvalitet afhænger af, om du forstår, hvad epigenetik i virkeligheden handler om, så derfor bedes du bære over med mig lidt endnu.

Du ved muligvis, at videnskabsfolk allerede har debatteret emnet opvækst kontra natur gennem mange år.

Nogle forskere mener, at det er vores gener, der bestemmer vores liv og vores helbred, mens andre mener, at det er naturen og vores omgivelser, der spiller den største rolle.

På den ene side har du altså en gruppe forskere, som tror på en genetisk kontrol af vores liv. Så hvis du f.eks. er blevet født med et defekt lykke-gen, er du dømt til et liv i ulykke. Eller hvis en eller begge dine forældre bærer på et bestemt sygdoms-gen, så er du forhåndsdisponeret til at få samme sygdom.

Over for disse påstande har du så en anden gruppe forskere, som mener, at vores miljø (tanker, opførsel, kost, kemikalier, livsstil, stress etc.) er den vigtigste faktor for vores livskvalitet.

Denne debat blev intensiveret i 1953, da Watson og Crick beskrev strukturen og funktionen af DNA dobbelt helix. Efter denne opdagelse havde alle verdens aviser forsider som:

“Livets hemmelighed opdaget”

”DNA styrer alt” etc.

DNA er til din orientering den kemiske forbindelse i kromosomerne, der bærer den genetiske kode til opbygning af levende organismer.

På daværende tidspunkt troede mange videnskabsfolk ikke kun, at vores fysiske karakteristika var bestemt af gener, men også at vores helbred, følelser og adfærd var underlagt generne.

Kort sagt, hvis du er født med de forkerte gener, så er du dømt til ikke blot at leve et liv forfulgt af arvelige sygdomme, men også et ulykkeligt liv fyldt med problemer styret af disse gener.

Så hvem har ret?

Heldigvis er det lykkedes forskningen inden for epigenetik at bygge bro mellem de to opfattelser af betydningen for enten en genetisk kontrol af vores liv eller et liv styret af vores miljø.

I dag tror flere og flere videnskabsfolk nemlig, at det i højere grad er epigenetik, som kontrollerer generne.

Essensen af videnskaben omkring epigenetik er nemlig, at det er dine omgivelser og din opfattelse af dine omgivelser, der kan ændre din genetiske kode, ikke ved at ændre din DNA, men ved at ændre aflæsningen af din genetiske kode!

Epigenetik betyder kort sagt, at det ikke er generne som sådan, der kontrollerer dit liv.

Miljømæssige påvirkninger inklusiv kost, dine tanker, stress og følelser kan således tænde og slukke for dine gener.

Den nyeste forskning inden for epigenetik indikerer, at udsættelse for specifikke næringsstoffer, gifte, særlige adfærdsmønstre eller andre miljømæssige faktorer kan ændre det genetiske udtryk, uden på nogen måde at ændre den genetiske kode.

Desuden viser det sig, at sådanne påvirkninger også kan videreføres til kommende generationer. På en måde kan man sige, at vi kan forstærke eller svække vores geners kraft.

Dette er fantastisk gode nyheder, for det giver magten tilbage til folket.

Vi er ikke længere ofre for vores nedarvede gener, og vores fremtid styres ikke af dem.

Faktum er, at DU har kontrollen og ansvaret over det, der sker for dig.

Nu er det slut med mediernes hjernevask af folk

Med resultaterne af den nye forskning er det min klare opfattelse, at alt for mange af os i alt for lang tid er blevet hjernevasket af medierne og medicinalbranchen.

Hvor mange mennesker stiller sig egentlig op foran spejlet og kaster et kritisk blik på deres livsstil, før de smutter hen på apoteket efter en pille for at maskere symptomerne på en eller anden sygdom og for måske at få det bedre på kort sigt?

Medicin og kirurgi er kraftige og nogle gange nødvendige midler, som dog ikke bør bruges unødvendigt og ukritisk, idet det ofte er kortsigtede her og nu løsninger. Hver gang din krop får et stof for at rette op på A funktionen, sker det på bekostning af B, C og D funktionerne etc.

I sin store undersøgelse kom videnskabsmanden Walter Willet til den konklusion, at kun 5% af tilfældene af cancer og hjertesygdomme kunne tillægges arvelige faktorer, resten skyldtes livsstilsfaktorer.

Desuden tror mange videnskabsfolk, blandt andre den moderne pioner inden for epigenetik, Bruce Lipton, at højst 3% eller måske så lidt som 1% af alle sygdomme er genetisk bestemt.

Kort sagt har alle personer kontrol over deres eget liv og bliver derved også selv ansvarlige for alt, hvad der sker med dem i fremtiden.

Hvorfor?

Fordi en celles liv er kontrolleret af dens fysiske og energifyldte omgivelser, og ikke af dens gener.

Defekte gener, der forårsager sygdom, aktiveres ikke før noget tænder for dem.

Dette er en fantastisk befriende oplysning, for det giver kontrollen tilbage til folket!

Epigenetik = Du har kontrollen = Du har ansvaret

Du kan tænke på dit genom som et katalog af ”blueprints”, der indeholder en række muligheder for dit liv i form af gener.

Epigenomet er som entreprenøren, der læser kataloget igennem, inden han beslutter, hvilke muligheder han vil benytte sig af, når han bygger et hus.

To forskellige entreprenører kan bygge to vidt forskellige huse ud fra det samme katalog på samme måde, som tvillinger med identisk DNA kan opleve to vidt forskellige liv.

Det er vores tanker og vores miljø, der bestemmer, om et gen aktiveres eller ej, ellers vil det forblive inaktivt.

Hvis du og jeg forstår, at VI ER ANSVARLIGE for alting, som sker for os, så HAR VI KONTROL over vores liv og skæbne.

Vi er alle kaptajn på vores eget skib gennem vores drømme, så vi frit kan vælge, hvilken retning vi ønsker, at vores liv skal tage.

Du kan kontrollere alting, der sker med dig, og du kan selv vælge vejen mod ubegrænset sundhed og lykke.

Det er et valg, som du har styrken til at tage selv.

Du og jeg er ikke ofre for vores genetik.

Den nye videnskab om epigenetik fortæller os sandheden:

Du er herre over dine gener, og du kan ændre dit genetiske udtryk, din biologi og dit liv ved at ændre dine tanker og dine omgivelser.

Måden, du opfatter dit liv på, giver dig frihed til at skabe alt det, du ønsker dig i dit fremtidige liv.

Det tog mig næsten 30 år at forstå betydningen af ovenstående sætning, men da jeg først forstod det, ændrede min livskvalitet sig dramatisk til det bedre.

Konklusion på epigenetik

Om vi er forprogrammerede eller formet af miljøet, er der i dag endnu ikke skabt endelig konsensus omkring.

Men vi lever i en meget spændende tid, og jeg tror fuldt og fast på, at fremtidens forskning vil vise, at miljøet spiller en langt større rolle end genetikken for vores liv og vores sundhed.

Konsekvenserne af den nye viden om epigenetik er, at generne og DNA ikke kontrollerer din biologi.

Den kontrolleres i stedet af signaler, der kommer UDEFRA inklusive de energifyldte signaler, der strømmer ud fra vores positive og negative tanker og fra de signaler som vores kost, vores omgivelser, stress, miljø etc. sender til os.

Det er selvfølgelig rigtigt, at sygdom kan skyldes en genetisk disposition, men der skal altså noget UDEFRA kommende til at aktivere det.

Hvis Willet og pionererne inden for epigenetik har ret, og at helt ned til 5% og muligvis kun 1% af vores sygdomme er genetisk betinget, og at resten af dem skyldes miljøet, livsstilen, føden etc. (som vi har kontrol over), kan vi altså vælge at være i himlen her på jorden.

Vi kan betragte det, som om vores gener og DNA bare er en CD med informationer. Og som vi alle ved, så er en CD ubrugelig uden en CD afspiller. Epigenetik handler på en måde om CD afspilleren.

Sæt en CD med positive tanker, frisk luft, god og rolig søvn, økologisk kost, træning etc. i CD afspilleren, og du kan nyde lyden resten af dit liv.

Når generne er pakket ind og stadig befinder sig i CD-boxen, så kan de ikke læses eller afspilles.

Hvor er det befriende at opdage, at vi ikke er ofre for vores gener, men herrer over vores skæbne. Vi har kontrollen over vores liv, og vi kan skabe et nyt liv fyldt med fred, lykke og kærlighed.

Du og jeg har kontrol over alt, hvad der sker for os.

Det er derfor, at jeg i indledningen sagde at:

Jeg føler, at epigenetik danner hele grundlaget for dette website.

Dine gener afspejler kun dit potentiale ikke din skæbne. Det er op til dig at skabe de omgivelser, der er nødvendige for at maksimere dit potentiale.

Det handler i sidste ende om at tage ansvar for sit eget liv og de ting, som sker os.

Hvis alle selv tog ansvar for deres liv og de ting, som sker for dem, så ville verden øjeblikkeligt blive et bedre sted at være.

Vi ville indse, at himlen er et sted på jorden.

Lev i nuet og føl den ubegrænsede glæde ved at være i live.

Er du klar til at tage 100% ansvar for dit liv og alt hvad, der sker i det fra nu af?

Godt gået, jeg er stolt af dig.

Jeg slutter med nogle vise ord fra en mand, der er meget klogere end mig: Mahatma Gandhi:

Din tro bliver dine tanker
Dine tanker bliver dine ord
Dine ord bliver dine handlinger
Dine handlinger bliver dine vaner
Dine vaner bliver dine værdier
Dine værdier bliver din skæbne

Jeg tror, at det, Gandhi ønsker at sige, er, at du og jeg ikke er ofre for vores gener, men at vi i stedet har ubegrænset kapacitet til at leve et liv fyldt med fred, lykke og kærlighed.

Bare kom i gang og føl selv glæden ved at være i live. Du vil opdage, at Himlen også findes på Jorden.

Du kan læse mere om epigenetik i min artikel “Farvel til rynkerne. Hemmeligheden bag et yngre udseende”, som du kan finde her.

P.S. Hvis du gerne vil vide endnu mere om epigenetik, så findes der en udmærket bog om emnet, ”The biology of Belief” af Bruce Lipton.

Bruce Lipton har også lavet en glimrende CD serie med samme navn som bogen.

Referencer:

Lipton, B.H, K. G. Bensch, et al (1991) “Micro vessel Endothelial cell transdifferentation: Phenotypic characterization.” Differentation 46: 117-133.

Willet, W. C. (2002). “Balancing life-style and Genomics Research for disease prevention”.