Kom igang

Her har vi samlet vores bedste artikler om livsstil.

  1. Livsstil - En kort opsummering
  2. Sol er liv - luk solen ind i dit liv
  3. Lider du af stress? Lær hurtige og effektive redskaber til at reducere stress
  4. Stress af - Reducér din stress og få en gladere hverdag

D-vitamin fra sol gavner vejrtrækningen!

D-vitamin fra sol gavner vejrtrækningen!

Skrevet 28-04-2006 af Alun Biggart

Helbredende sol: Ny forskning tyder på, at D-vitamin fra sol hjælper til en nemmere vejrtrækning. Et stort studie har vist, at jo højere niveau af D-vitamin, man har i sit system, des bedre lungefunktion har man også.

Data stammer fra et 6 år langt studie af over 14.000 mennesker. Dem, der havde højest niveau af D-vitamin var i stand til at indånde og udånde større mængder luft.

Studiet fandt også frem til, at niveauet af D-vitamin var højest hos mænd, og at det tenderede til at falde med alderen, eller når folk tog på i vægt.

D-vitamin findes i visse fødevarer og i visse kosttilskud, men det meste opnås fra solens lys.

Den præcise sammenhæng mellem D-vitamin og lungernes kapacitet er stadig uklar.

Nylige studier tyder også på, at D-vitamin styrker knoglerne, forbygger visse former for kræft og beskytter mod sklerose.

Kilde: Chest

 

7 gratis e-bger

Print Send til en ven Tilmeld nyhedsbrev

Gode tilbud og økologiske produkter - besøg vores shop

Alun.dk Hestetangsvej 58 3520 Farum info@alun.dk
Sitemap Kontakt info Om Alun.dk Persondatapolitik Partner Copyright 2005-2009